Run.GPS Community Server - Erlhofplatte über Thumersbach nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Erlhofplatte über Thumersbach

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:49	21.71	02:46	34	14	0	0	0
5.00	5.00	12:36	23.81	02:31	19	20	0	0	0
10.00	5.00	43:29	6.90	08:42	6	383	0	0	0
15.00	5.00	57:34	5.21	11:31	109	366	0	0	0
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	518	0	0	0	0
25.00	5.00	15:23	19.50	03:05	126	7	0	0	0
30.00	4.37	55:38	4.71	12:44	843	867	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 07:54:00

Dauer:

0.03:30:21

Aktive Zeit:

0.02:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.50	22.51	02:40	48	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.03	04:00	12	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	0	173	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	0	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	0	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.94	20.82	02:53	682	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.61	19.83	03:02	75	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.14	6.42	09:21	846	854	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.35	1.04	57:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
04.09.2016	20.54	02:55
05.06.2016	20.13	02:59
30.08.2015	19.85	03:01
24.04.2016	19.70	03:03
10.04.2011	17.86	03:22
27.09.2015	17.49	03:26
01.06.2014	17.49	03:26
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	829	0
2	01:24	0.00:03:23	0.70	826	0
3	00:50	0.00:31:02	11.57	821	0
4	04:57	0.00:50:44	13.57	1034	0
5	07:24	0.01:21:54	16.12	1322	0
6	09:52	0.01:50:23	18.27	1546	0
7	01:39	0.02:03:00	18.78	1529	0
8	01:22	0.02:20:17	25.27	870	0
9	11:44	0.02:45:22	33.69	819	0
10	01:44	0.02:57:31	33.80	845	0
11	02:17	0.03:01:55	34.32	831	0
12	23:44	0.03:06:36	34.37	830	0
∑	07:27