Run.GPS Community Server - Erlangen - Hetzels -Erlangen nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Erlangen - Hetzels -Erlangen

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	69	42	0	0	0
5.00	5.00	37:01	8.10	07:24	80	161	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	77	36	0	0	0
15.00	5.00	31:01	9.67	06:12	53	102	0	0	0
20.00	5.00	41:17	7.27	08:15	38	172	0	0	0
25.00	5.00	15:16	19.65	03:03	189	2	0	0	0
30.00	5.00	16:44	17.93	03:21	26	1	0	0	0
35.00	5.00	17:27	17.19	03:29	22	11	0	0	0
40.00	2.81	15:19	11.02	05:27	14	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 16:06:00

Dauer:

0.03:38:01

Aktive Zeit:

0.03:22:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	69	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	8	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	78	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	68	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	58	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.41	04:50	32	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:14	0	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.77	11.30	05:19	101	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	114	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	28	7	0	0	0
0.03:20:00	18:01	3.46	11.51	05:13	14	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	18.26	03:17
19.02.2011	16.87	03:33
17.05.2011	16.47	03:39
22.03.2011	15.72	03:49
09.08.2012	15.68	03:50
02.08.2011	15.67	03:50
12.07.2011	15.24	03:56
11.10.2010	15.18	03:57
Dieses Training	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:23	3.18	15.42	03:53	36	32	0	0	0
2	0.03:25:38	39.63	11.56	05:11	548	559	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:28:00	6.26	329	0
2	00:43	0.01:24:45	15.86	313	0
3	01:12	0.01:42:55	18.15	357	0
4	00:56	0.02:02:28	22.37	363	0
5	01:18	0.02:04:56	22.54	376	0
6	02:14	0.02:06:37	22.58	383	0
7	00:45	0.02:14:19	22.97	410	0
8	01:24	0.02:21:39	23.48	457	0
9	01:03	0.02:52:43	31.34	298	0
10	01:13	0.03:34:38	42.27	270	0
∑	11:41