Run.GPS Community Server - Encore Day 001 Leipzig - Süßer See nahe Leipzig (Germany)

Überblick

Titel:

Encore Day 001 Leipzig - Süßer See

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Leipzig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	06:42	9.00	06:40	244	240	0	0	0
10.00	10.00	41:25	14.49	04:09	88	93	0	0	0
20.00	10.00	37:15	16.11	03:43	37	12	0	0	0
30.00	10.00	05:18	9.19	06:32	34	45	0	0	0
40.00	10.00	44:28	13.49	04:27	64	71	0	0	0
50.00	10.00	40:15	14.91	04:01	65	68	0	0	0
60.00	8.73	37:08	14.10	04:15	71	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 12:37:00

Dauer:

0.05:32:34

Aktive Zeit:

0.04:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.26	14.52	04:08	194	201	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.92	1.84	32:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.47	14.95	04:01	56	41	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.14	14.28	04:12	60	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.65	17.30	03:28	20	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.39	12.77	04:42	29	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.02	4.04	14:50	4	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.72	15.43	03:53	63	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.09	12.17	04:56	12	66	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.39	14.79	04:03	76	29	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.68	15.35	03:54	51	51	0	0	0
0.05:30:00	02:34	0.00	0.09	27:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 321 Khambath - Vadodara 17.05.2012	16.75	03:35
Day 184 Khafr - Jahrom 01.01.2012	16.56	03:37
Encore Day 019 Olsztyn - Kosewo 09.08.2012	16.27	03:41
Day 176 Urdunuk - Abarqu 24.12.2011	16.12	03:43
Day 328 Kamrej - Bilimora 24.05.2012	15.75	03:49
Day 145 Miyaneh - Aydamir 23.11.2011	15.00	04:00
Day 241 Madurai - Dindigul 27.02.2012	14.39	04:10
Day 051 Хасково - Свиленград 21.08.2011	14.33	04:11
Dieses Training	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:48	0.00:25:52	7.25	163	0
2	00:46	0.00:55:10	7.48	162	0
3	01:17	0.00:56:47	7.58	203	0
4	00:30	0.01:18:47	12.73	160	0
5	01:30	0.01:52:55	21.15	142	0
6	01:22	0.02:22:12	29.53	138	0
7	00:58	0.02:38:37	33.83	131	0
8	00:43	0.02:41:42	34.28	131	0
9	14:58	0.02:55:08	37.81	138	0
10	00:59	0.03:12:52	38.17	135	0
11	01:26	0.03:14:50	38.25	136	0
12	07:46	0.03:16:26	38.29	136	0
13	04:38	0.04:03:08	48.32	130	0
14	01:52	0.04:21:04	51.42	173	0
15	00:39	0.04:37:13	55.59	164	0
16	00:31	0.04:48:15	57.99	173	0
17	00:50	0.05:21:41	66.72	139	0
18	02:52	0.05:29:43	68.72	135	0
∑	04:25