Run.GPS Community Server - Day 321 Khambath - Vadodara nahe Khambhāt (India)

Überblick

Titel:

Day 321 Khambath - Vadodara

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khambhāt (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:20	18.56	03:14	56	41	0	0	0
10.00	10.00	30:50	19.46	03:05	37	45	0	0	0
20.00	10.00	33:15	18.05	03:20	33	31	0	0	0
30.00	10.00	35:39	16.83	03:34	36	41	0	0	0
40.00	10.00	39:34	15.16	03:57	56	51	0	0	0
50.00	10.00	50:18	11.93	05:02	41	40	0	0	0
60.00	10.00	28:41	20.92	02:52	25	37	0	0	0
70.00	0.36	01:21	15.98	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 10:54:00

Dauer:

0.04:12:00

Aktive Zeit:

0.03:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.33	03:28	45	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	23	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.60	19.80	03:02	24	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.14	18.42	03:15	18	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.79	17.36	03:27	17	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.14	03:43	24	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.60	04:07	29	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	29	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	27	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	8	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.52	13.57	04:25	22	12	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.67	20.00	03:00	15	24	0	0	0
0.04:00:00	12:00	4.17	20.83	02:53	14	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.75	03:35
Day 184 Khafr - Jahrom 01.01.2012	16.56	03:37
Encore Day 019 Olsztyn - Kosewo 09.08.2012	16.27	03:41
Day 176 Urdunuk - Abarqu 24.12.2011	16.12	03:43
Day 328 Kamrej - Bilimora 24.05.2012	15.75	03:49
Day 114 Trabzon - Rize 23.10.2011	15.32	03:55
Day 145 Miyaneh - Aydamir 23.11.2011	15.00	04:00
Day 051 Хасково - Свиленград 21.08.2011	14.33	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:06:28	1.54	-23	0
2	00:41	0.00:39:17	12.19	-28	0
3	00:43	0.00:57:28	18.21	-25	0
4	00:38	0.01:07:18	21.21	-21	0
5	00:36	0.01:33:39	29.22	-20	0
6	03:42	0.01:39:25	30.84	-21	0
7	03:55	0.02:53:59	41.05	-12	0
8	00:33	0.03:16:44	44.90	-20	0
9	00:38	0.03:17:39	44.95	-21	0
10	01:04	0.03:23:31	46.66	-18	0
11	20:18	0.03:49:59	54.74	-21	0
12	00:31	0.04:33:47	62.53	-17	0
∑	35:11