Run.GPS Community Server - Eltern-Schottenhof-Exelberg-Hameau-retour nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Eltern-Schottenhof-Exelberg-Hameau-retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:04	5.96	10:04	12	7	0	0	0
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	46	17	0	0	0
2.00	1.00	08:16	7.26	08:16	1	42	0	0	0
3.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	15	45	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	47	0	0	0
6.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:21	8.16	07:21	22	1	0	0	0
9.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
10.00	0.89	06:34	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 09:30:00

Dauer:

0.01:30:47

Aktive Zeit:

0.01:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.06	09:54	12	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.29	07:14	46	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.51	09:13	0	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.58	07:55	16	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.71	08:57	0	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.80	07:42	54	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.40	07:08	38	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.31	7.85	07:39	85	0	0	0	0
0.01:30:00	00:47	0.09	7.21	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde Fahren Spiel 140 ppm 07.09.2014	127.30	00:28
Donauinsel Brückenr 11km 15.08.2009	10.97	05:28
Donauinsel abwärts 10km 01.08.2009	10.88	05:31
Donauinsel 10 km abwärts 25.07.2010	10.43	05:45
02.05.2010	10.30	05:50
Brückenrunde 11km 30.08.2009	10.08	05:57
20.03.2010	10.07	05:58
kl. brückenrunde donauinsel 05.04.2009	10.06	05:58
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:03	1.01	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	17	51	0	0	0
3	0.00:08:14	1.00	7.28	08:15	37	0	0	0	0
4	0.00:09:09	1.00	6.55	09:10	46	0	0	0	0
5	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	44	16	0	0	0
6	0.00:10:19	1.00	5.83	10:17	47	0	0	0	0
7	0.00:10:15	1.00	5.85	10:15	75	0	0	0	0
8	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	0	53	0	0	0
9	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	0	17	0	0	0
10	0.00:07:22	1.00	8.13	07:23	0	39	0	0	0
11	0.00:06:28	0.87	8.07	07:26	0	73	0	0	0