Run.GPS Community Server - Eltern-Dornbach-Schottenhof-Kreuzung-Wieesen-retour nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Eltern-Dornbach-Schottenhof-Kreuzung-Wieesen-retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	24	22	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	16	12	0	0	0
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	10	1	0	0	0
3.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	44	0	0	0
5.00	1.00	08:01	7.48	08:01	13	50	0	0	0
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	80	0	0	0	0
8.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
10.00	0.05	00:07	23.69	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 07:42:00

Dauer:

0.01:12:13

Aktive Zeit:

0.01:11:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	24	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	27	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.83	07:40	2	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:47	0	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.43	07:07	28	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.39	07:09	88	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.21	07:18	10	29	0	0	0
0.01:10:00	02:13	0.29	7.97	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde Fahren Spiel 140 ppm 07.09.2014	127.30	00:28
Donauinsel abwärts 10km 01.08.2009	10.88	05:31
Donauinsel 10 km abwärts 25.07.2010	10.43	05:45
02.05.2010	10.30	05:50
Brückenrunde 11km 30.08.2009	10.08	05:57
Intervalltraining am Donau Kanal 15.05.2016	10.07	05:57
20.03.2010	10.07	05:58
kl. brückenrunde donauinsel 05.04.2009	10.06	05:58
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	18	24	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	13	14	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4	0.00:07:29	1.00	8.02	07:29	0	0	0	0	0
5	0.00:07:31	1.00	7.97	07:32	54	0	0	0	0
6	0.00:08:03	1.01	7.51	07:59	50	13	0	0	0
7	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	0	17	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	0	81	0	0	0
9	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	15	0	0	0	0
10	0.00:07:35	1.02	8.04	07:28	0	0	0	0	0
11	0.00:00:05	0.01	6.92	08:40	0	0	0	0	0