Run.GPS Community Server - Eilbeker Lauftreff nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Eilbeker Lauftreff

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	25	5	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	6	19	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	24	7	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	4	9	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	13	9	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	5	11	0	0	0
12.00	1.25	07:07	10.55	05:41	12	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2014 08:33:00

Dauer:

0.01:14:37

Aktive Zeit:

0.01:13:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	23	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.05	05:58	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.80	05:33	17	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.45	05:44	8	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.87	05:31	7	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	9	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.74	05:35	5	11	0	0	0
0.01:10:00	04:37	0.78	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
30.05.2012	12.61	04:45
22.12.2012	12.14	04:57
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
30.11.2013	11.87	05:03
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.01	11.00	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.40	05:16	5	25	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	15	7	0	0	0
4	0.00:06:00	1.01	10.05	05:58	25	4	0	0	0
5	0.00:02:56	0.51	10.36	05:47	32	11	0	0	0
6	0.00:02:52	0.50	10.37	05:47	15	0	0	0	0
7	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	15	24	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	25	8	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	15	12	0	0	0
10	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	22	13	0	0	0
11	0.00:05:33	1.01	10.87	05:31	25	20	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	27	17	0	0	0
13	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	36	9	0	0	0
14	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	38	13	0	0	0