Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:06	11.88	05:03	20	15	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	8	9	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	36	44	0	0	0
6.00	2.00	09:58	12.04	04:59	10	12	0	0	0
8.00	2.00	10:10	11.80	05:05	7	2	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	19	24	0	0	0
12.00	2.00	09:33	12.57	04:47	7	8	0	0	0
14.00	0.07	00:24	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2012 17:13:00

Dauer:

0.01:09:32

Aktive Zeit:

0.01:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.95	05:01	20	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.54	04:47	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.20	04:55	35	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.96	05:01	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.00	05:00	8	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	12.00	05:00	22	26	0	0	0
0.01:00:00	09:32	1.96	12.33	04:52	4	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2012	13.75	04:22
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
06.07.2012	12.89	04:39
30.05.2012	12.61	04:45
04.02.2012	12.44	04:49
Dieses Training	12.14	04:57
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	15	20	0	0	0
3	0.00:04:46	1.00	12.57	04:46	24	7	0	0	0
4	0.00:04:51	1.01	12.46	04:49	25	5	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	39	8	0	0	0
6	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	60	33	0	0	0
7	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	36	40	0	0	0
8	0.00:05:03	1.00	11.91	05:02	23	43	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	24	38	0	0	0
10	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	25	34	0	0	0
11	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	32	55	0	0	0
12	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	50	53	0	0	0
13	0.00:04:46	1.00	12.57	04:46	35	57	0	0	0
14	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	41	54	0	0	0