Run.GPS Community Server - Eckertaltour nahe Elfenecke (Germany)

Überblick

Titel:

Eckertaltour

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elfenecke (Germany)

Beschreibung:

Eckertaltour

Distanz

Distanz:

25.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:48	4.78	12:34	53	315	0	0	0
5.00	5.00	54:36	5.49	10:55	31	142	0	0	0
10.00	5.00	08:58	4.35	13:48	298	78	0	0	0
15.00	5.00	05:19	4.59	13:04	86	186	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	183	30	0	0	0
25.00	0.21	03:54	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 09:27:00

Dauer:

0.04:35:20

Aktive Zeit:

0.02:44:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.49	4.99	12:02	15	234	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	44	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.51	5.01	11:58	32	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.95	5.90	10:10	4	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.78	3.56	16:52	43	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.60	5.20	11:32	198	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.49	4.99	12:02	106	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.54	1.08	55:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.73	13.46	04:27	160	67	0	0	0
0.04:30:00	05:20	0.88	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Auf der Suche nach dem heiligen Gral 14.08.2013	14.13	04:15
17.08.2011	12.80	04:41
09.04.2012	12.21	04:55
17.08.2013	9.34	06:26
Dieses Training	5.49	10:55
14.04.2013	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:23	2.50	4.77	12:35	234	14	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:06:46	14.92	4.79	12:32	593	424	0	0	0
4	0.00:00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:02:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	349	0
2	08:29	0.00:28:58	2.49	574	0
3	01:10	0.00:40:45	3.14	560	0
4	02:18	0.00:44:04	3.54	556	0
5	01:14	0.00:55:46	4.55	569	0
6	00:34	0.00:59:31	4.69	579	0
7	02:47	0.01:06:25	5.53	618	0
8	03:00	0.01:11:50	5.76	611	0
9	04:05	0.01:15:27	5.81	604	0
10	01:12	0.01:24:45	6.36	627	0
11	02:53	0.01:35:38	8.19	645	0
12	02:45	0.01:45:55	9.30	677	0
13	00:32	0.01:49:41	9.36	680	0
14	00:35	0.01:59:06	10.11	730	0
15	00:46	0.02:06:46	10.59	791	0
16	18:05	0.02:07:47	10.62	796	0
17	03:13	0.02:31:20	12.27	716	0
18	00:51	0.02:36:02	12.68	671	0
19	00:33	0.02:39:52	12.88	645	0
20	02:27	0.02:43:55	13.22	613	0
21	08:07	0.02:48:53	13.51	581	0
22	01:51	0.03:00:16	14.57	558	0
23	02:49	0.03:07:22	15.12	483	0
24	24:26	0.03:34:44	17.41	611	0
25	00:30	0.04:06:22	19.29	611	0
26	00:46	0.04:10:55	19.99	603	0
27	01:38	0.04:13:33	20.19	612	0
28	01:12	0.04:32:40	25.17	393	0
29	00:49	0.04:34:30	25.21	385	0
∑	40:46