Run.GPS Community Server - nahe Torfhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torfhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:52	10.39	05:46	117	24	0	0	0
5.00	5.00	26:38	11.26	05:20	49	14	0	0	0
10.00	5.00	25:06	11.95	05:01	26	143	0	0	0
15.00	5.00	34:57	8.58	06:59	122	49	0	0	0
20.00	4.41	41:20	6.40	09:22	51	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 09:52:00

Dauer:

0.02:36:53

Aktive Zeit:

0.01:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	92	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.40	19.20	03:07	67	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.82	10:18	6	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	14	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	81	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.66	7.97	07:31	57	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.18	27:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	16:53	2.67	9.50	06:19	21	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Auf der Suche nach dem heiligen Gral 14.08.2013	14.13	04:15
17.08.2011	12.80	04:41
09.04.2012	12.21	04:55
Dieses Training	9.34	06:26
Eckertaltour 09.06.2013	5.49	10:55
14.04.2013	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.00:08:47	1.80	825	0
2	00:30	0.00:15:38	2.31	795	0
3	00:43	0.00:17:50	2.71	787	0
4	13:26	0.00:40:23	9.39	735	0
5	01:15	0.01:04:30	11.88	787	0
6	00:32	0.01:24:54	15.96	829	0
7	01:08	0.01:37:10	18.24	810	0
8	00:35	0.01:38:50	18.29	814	0
9	01:54	0.01:44:10	18.77	810	0
10	01:12	0.01:47:52	19.08	784	0
11	00:58	0.01:52:06	19.52	781	0
12	01:19	0.02:00:52	21.04	776	0
13	03:45	0.02:06:15	21.64	778	0
14	02:18	0.02:10:14	21.66	774	0
15	08:19	0.02:12:55	21.73	772	0
16	00:40	0.02:36:13	24.41	820	0
∑	43:19