Run.GPS Community Server - ET nahe Helechal (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Wandern

Ort:

Helechal (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
5.50	0.36	05:39	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2008 05:45:00

Dauer:

0.01:19:21

Aktive Zeit:

0.01:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	142	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:21	0.60	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2009	8.58	07:00
Pque del Este 22.01.2009	7.71	07:47
Picacho 09.05.2008	5.83	10:18
Picacho 08.05.2008	5.77	10:24
Picacho 08.04.2008	5.67	10:34
Picacho 29.04.2008	5.59	10:44
picacho 21.10.2008	5.50	10:54
Picacho 26.06.2008	5.43	11:03
Dieses Training	4.43	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:00	2.29	5.96	10:04	67	260	0	0	0
2	0.00:10:39	0.37	2.07	28:59	102	0	0	0	0
3	0.00:45:41	3.21	4.21	14:15	213	147	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:26	0.02	1790	0
2	04:10	0.00:23:08	2.29	1605	0
3	01:03	0.00:29:13	2.50	1660	0
4	02:05	0.00:31:49	2.58	1706	0
5	00:08	0.00:40:14	3.05	1771	0
6	01:01	0.00:57:55	4.28	1920	0
7	00:06	0.01:02:57	4.57	1868	0
8	00:05	0.01:03:59	4.63	1849	0
9	00:20	0.01:04:57	4.69	1838	0
10	00:10	0.01:17:41	5.79	1782	0
11	00:56	0.01:18:24	5.84	1776	0
∑	10:33