Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte, Maastricht-Borgharen-Itteren-Beatrixhaven-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte, Maastricht-Borgharen-Itteren-Beatrixhaven-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:28	8.29	07:14	35	20	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	12	24	0	0	0
4.00	2.00	13:40	8.78	06:50	28	15	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	4	4	0	0	0
8.00	2.00	15:40	7.66	07:50	10	19	0	0	0
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	14	9	0	0	0
12.00	2.00	11:26	10.50	05:43	10	11	0	0	0
14.00	2.00	11:58	10.03	05:59	22	22	0	0	0
16.00	0.75	04:36	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 09:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:47:41

Aktive Zeit:

0.01:37:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.58	07:55	29	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.06	05:58	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.61	05:39	27	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.90	07:36	9	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.69	05:37	5	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.59	09:07	5	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.35	05:48	13	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	11	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	14	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	6	11	0	0	0
0.01:40:00	07:41	1.26	9.84	06:06	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Duurloopje 12.09.2014	10.62	05:39
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
Dieses Training	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:29	1.00	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.00	06:00	20	35	0	0	0
3	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	30	18	0	0	0
4	0.00:05:45	0.99	10.35	05:48	45	23	0	0	0
5	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	51	31	0	0	0
6	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	43	40	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	34	43	0	0	0
8	0.00:05:21	0.99	11.08	05:25	39	35	0	0	0
9	0.00:09:34	1.01	6.34	09:28	49	39	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.72	06:10	55	43	0	0	0
11	0.00:05:22	1.00	11.12	05:24	45	54	0	0	0
12	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	55	45	0	0	0
13	0.00:05:23	1.00	11.09	05:25	67	47	0	0	0
14	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	50	52	0	0	0
15	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	57	47	0	0	0
16	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	69	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.00	109	0
2	02:22	0.00:36:17	5.78	92	0
3	02:44	0.00:51:17	8.02	95	0
4	01:58	0.01:16:33	11.77	92	0
∑	08:40