Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte, Maastricht - Borgharen - Itteren - Beatrixhaven

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte, Maastricht - Borgharen - Itteren - Beatrixhaven - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:28	8.29	07:14	8	3	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	6	8	0	0	0
4.00	2.00	13:22	8.98	06:41	8	4	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	8	6	0	0	0
8.00	2.00	14:55	8.04	07:28	4	5	0	0	0
10.00	2.00	13:29	8.90	06:44	2	9	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	13	7	0	0	0
14.00	2.00	12:14	9.81	06:07	4	8	0	0	0
16.00	0.89	05:19	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 10:10:00

Dauer:

0.01:47:38

Aktive Zeit:

0.01:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	7	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	5	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.64	05:38	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.11	07:24	3	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	8	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.81	08:48	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	4	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.80	06:49	2	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.71	05:36	13	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	1	6	0	0	0
0.01:40:00	07:38	1.26	9.92	06:03	4	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Duurloopje 12.09.2014	10.62	05:39
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:23	0.00	49	0
2	02:08	0.00:36:32	5.85	44	0
3	02:38	0.00:51:30	8.11	41	0
4	01:46	0.01:16:46	11.90	48	0
∑	08:06