Run.GPS Community Server - Donauinsel nach unten nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Donauinsel nach unten

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:23	13.40	04:29	56	25	0	0	0
5.00	5.00	21:49	13.75	04:22	19	18	0	0	0
10.00	5.00	23:36	12.71	04:43	21	13	0	0	0
15.00	5.00	35:00	3.16	19:00	26	28	0	0	0
20.00	5.00	15:21	19.54	03:04	24	20	0	0	0
25.00	5.00	18:27	16.26	03:41	26	32	0	0	0
30.00	3.67	18:02	12.21	04:55	14	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2024 13:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:34:42

Aktive Zeit:

0.02:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	55	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	22	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.70	04:43	19	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	21	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	03:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	41:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	47:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	11	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.15	18.44	03:15	26	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.54	16.63	03:36	36	32	0	0	0
0.03:20:00	14:42	2.72	11.11	05:24	5	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus-Exelberg-Scheiblingstein-Donau-Nußdorf-Haus 09.06.2014	19.96	03:00
Haus Donau Kanal Wien Fluss Dornbach Haus 30.11.2014	16.52	03:38
Wien: Haus - Stadt - Retour (Radwege) 07.11.2015	15.53	03:52
Kahlenberg, Leopoldsberg, Kloburg Weidling und Roan 24.01.2015	13.55	04:26
Haus Kritzendorf Weidling retour 29.03.2016	13.25	04:32
Muttertags Radfahren 11.05.2014	12.79	04:41
W: AiV — Freudenau — AiV 12.07.2020	12.22	04:55
Gerasdorf 01.11.2019	10.65	05:38
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:05:25	1.29	210	0
2	01:45	0.00:46:56	10.50	218	0
3	09:24	0.01:16:12	16.93	206	0
4	01:13	0.02:25:46	16.98	206	0
5	00:08	0.02:27:11	17.00	209	0
6	04:11	0.02:27:22	17.00	209	0
7	00:59	0.02:59:58	25.41	211	0
8	00:17	0.03:06:44	26.67	197	0
9	04:35	0.03:29:50	33.62	216	0
∑	24:52