Run.GPS Community Server - Diest Laakdal 110Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Diest Laakdal 110Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Langs bakkerij zus van Eric, lekkere koek!

Distanz

Distanz:

107.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:00	19.35	03:06	43	29	0	0	0
10.00	10.00	22:04	27.19	02:12	21	29	0	0	0
20.00	10.00	40:40	14.75	04:04	59	94	0	0	0
30.00	10.00	19:39	30.53	01:58	81	62	0	0	0
40.00	10.00	19:59	30.03	02:00	82	79	0	0	0
50.00	10.00	22:18	26.91	02:14	68	70	0	0	0
60.00	10.00	24:41	24.31	02:28	47	42	0	0	0
70.00	10.00	32:07	18.68	03:13	67	56	0	0	0
80.00	10.00	20:47	28.87	02:05	27	22	0	0	0
90.00	10.00	22:19	26.89	02:14	35	30	0	0	0
100.00	7.42	19:05	23.34	02:34	32	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 08:14:00

Dauer:

0.04:34:45

Aktive Zeit:

0.03:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.59	19.17	03:08	42	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.13	28.26	02:07	32	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.58	9.16	06:33	38	84	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.39	28.78	02:05	105	110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.78	29.56	02:02	127	84	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.37	24.75	02:25	54	59	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.12	18.24	03:17	70	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.32	28.63	02:06	47	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.05	26.09	02:18	35	44	0	0	0
0.04:30:00	04:45	1.09	13.79	04:21	14	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
23.08.2011	26.68	02:15
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Dieses Training	23.46	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	21	0
2	02:04	0.00:01:44	0.09	8	0
3	03:03	0.00:16:52	4.82	0	0
4	00:54	0.00:38:08	13.14	4	0
5	03:37	0.01:04:07	25.33	17	0
6	13:20	0.01:14:59	27.57	58	0
7	00:43	0.02:23:04	54.04	61	0
8	00:59	0.02:41:33	62.49	29	0
9	03:51	0.02:59:03	69.76	24	0
10	03:23	0.03:03:45	70.59	6	0
11	02:41	0.03:07:59	70.65	24	0
12	01:06	0.03:10:57	70.69	16	0
13	00:34	0.04:06:26	96.05	11	0
14	01:03	0.04:33:37	107.42	12	0
∑	38:05