Run.GPS Community Server - Day 304 Sendhwa - Barwani nahe Sendhwa (India)

Überblick

Titel:

Day 304 Sendhwa - Barwani

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sendhwa (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:14	21.25	02:49	81	25	0	0	0
10.00	10.00	31:51	18.84	03:11	94	42	0	0	0
20.00	10.00	16:57	7.80	07:42	96	78	0	0	0
30.00	10.00	43:23	13.83	04:20	82	33	0	0	0
40.00	10.00	44:48	13.39	04:29	61	31	0	0	0
50.00	10.00	43:46	13.71	04:23	100	54	0	0	0
60.00	8.77	39:35	13.30	04:31	48	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 11:47:00

Dauer:

0.05:08:36

Aktive Zeit:

0.03:59:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.69	21.38	02:48	92	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.30	18.61	03:13	82	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.15	2.30	26:05	10	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.17	10.35	05:48	47	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.20	14.40	04:10	89	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.38	12.77	04:42	29	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.05	14.10	04:15	43	12	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.36	14.72	04:05	74	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.91	11.83	05:04	47	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.24	14.48	04:09	36	49	0	0	0
0.05:00:00	08:36	1.31	9.12	06:35	9	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 321 Khambath - Vadodara 17.05.2012	16.75	03:35
Day 184 Khafr - Jahrom 01.01.2012	16.56	03:37
Encore Day 019 Olsztyn - Kosewo 09.08.2012	16.27	03:41
Day 176 Urdunuk - Abarqu 24.12.2011	16.12	03:43
Day 328 Kamrej - Bilimora 24.05.2012	15.75	03:49
Day 145 Miyaneh - Aydamir 23.11.2011	15.00	04:00
Day 241 Madurai - Dindigul 27.02.2012	14.39	04:10
Day 051 Хасково - Свиленград 21.08.2011	14.33	04:11
Dieses Training	13.37	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	354	0
2	02:17	0.01:01:54	20.33	237	0
3	06:30	0.01:05:34	20.48	238	0
4	01:54	0.01:12:22	20.53	248	0
5	18:22	0.01:14:36	20.62	247	0
6	12:23	0.01:33:41	21.30	240	0
7	00:35	0.01:58:15	25.99	215	0
8	00:56	0.02:06:34	27.28	228	0
9	00:33	0.02:24:43	32.18	194	0
10	02:22	0.02:34:28	34.61	189	0
11	00:49	0.02:44:35	37.34	179	0
12	03:24	0.02:45:27	37.37	179	0
13	00:45	0.02:58:53	39.71	182	0
14	01:01	0.03:19:14	44.68	153	0
15	00:49	0.03:35:02	48.27	139	0
16	03:17	0.03:36:41	48.40	136	0
17	01:22	0.03:46:05	50.08	142	0
18	02:49	0.04:04:20	55.09	96	0
19	01:42	0.04:07:12	55.14	96	0
20	01:55	0.04:16:54	57.27	84	0
21	00:59	0.04:35:49	61.66	99	0
22	01:38	0.05:00:29	67.46	114	0
23	00:55	0.05:07:41	68.77	109	0
∑	07:49