Run.GPS Community Server - Day 299 Aurangabad - Ajanta nahe Aurangābād (India)

Überblick

Titel:

Day 299 Aurangabad - Ajanta

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aurangābād (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:00	9.68	06:12	27	71	0	0	0
10.00	10.00	41:50	14.34	04:11	1	119	0	0	0
20.00	10.00	28:04	21.38	02:48	83	8	0	0	0
30.00	10.00	50:50	11.80	05:05	72	31	0	0	0
40.00	10.00	47:06	12.74	04:43	74	84	0	0	0
50.00	10.00	30:25	19.73	03:03	54	32	0	0	0
60.00	10.00	31:10	6.58	09:07	599	616	0	0	0
70.00	10.00	31:20	19.15	03:08	46	67	0	0	0
80.00	10.00	33:17	18.03	03:20	55	80	0	0	0
90.00	10.00	30:44	19.52	03:04	135	54	0	0	0
100.00	7.65	29:35	15.51	03:52	237	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2012 09:40:00

Dauer:

0.07:56:22

Aktive Zeit:

0.05:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.43	9.43	06:22	27	69	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.46	16.46	03:39	60	123	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.08	14.08	04:16	94	37	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.70	13.70	04:23	102	106	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.67	12.67	04:44	610	599	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.49	6.49	09:15	38	56	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.70	18.70	03:13	109	121	0	0	0
0.07:00:00	56:22	16.12	17.16	03:30	346	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 318 Palitana - Dholera 14.05.2012	17.74	03:23
Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli 29.02.2012	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Day 331 Boisar - Mumbai 27.05.2012	15.88	03:47
Day 187 Lar - Tang Dalan 04.01.2012	15.85	03:47
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 278 Kadapa - Tadipatri 04.04.2012	15.06	03:59
Day 100 Tokmak - Sarkisla 09.10.2011	15.02	04:00
Dieses Training	13.56	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:24:26	99.48	13.43	04:28	605	601	0	0	0
2	0.00:31:56	8.17	15.35	03:55	618	841	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:02:25	0.25	513	0
2	25:40	0.00:04:34	0.32	514	0
3	02:48	0.01:27:02	17.00	609	0
4	15:41	0.02:15:55	31.01	595	0
5	05:01	0.02:57:40	39.96	562	0
6	17:22	0.03:11:49	42.57	557	0
7	02:41	0.04:11:01	57.60	553	0
8	03:25	0.04:39:32	65.92	553	0
9	10:55	0.04:45:34	66.19	554	0
10	20:15	0.05:15:44	66.38	554	0
11	00:44	0.05:36:51	66.51	559	0
12	02:34	0.05:38:06	66.59	556	0
13	00:59	0.06:32:05	82.71	600	0
14	00:54	0.06:47:41	87.29	625	0
15	00:54	0.07:22:13	99.04	533	0
16	00:40	0.07:31:56	101.57	514	0
17	01:15	0.07:40:25	105.19	354	0
18	00:34	0.07:48:05	107.21	330	0
19	02:12	0.07:48:47	107.24	330	0
20	04:35	0.07:51:01	107.46	326	0
∑	01:11