Run.GPS Community Server - DM Classic 09 MTB Part1 nahe Heugem (Netherlands)

Überblick

Titel:

DM Classic 09 MTB Part1

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heugem (Netherlands)

Beschreibung:

Continues at DM Classic 09 MTB Part2, had to switch batteries half way :P

Zusätzliche Informationen:

http://www.mswvdutchmountains.nl/DM/ENindex.php?pageid=80&NieuwsID=95

Distanz

Distanz:

29.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:45	8.89	06:45	29	37	0	0	0
5.00	5.00	22:09	13.54	04:26	14	75	0	0	0
10.00	5.00	19:03	15.75	03:49	9	36	0	0	0
15.00	5.00	17:23	17.26	03:29	37	13	0	0	0
20.00	5.00	25:26	11.80	05:05	57	102	0	0	0
25.00	4.79	37:44	7.62	07:53	108	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 12:34:00

Dauer:

0.02:35:31

Aktive Zeit:

0.01:46:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.13	0.39	32:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.87	20.62	02:55	29	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	14	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	10	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	38	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	59	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.37	13:43	62	15	0	0	0
0.02:20:00	15:31	2.90	11.22	05:21	43	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBroute Epen 19.09.2009	14.78	04:04
Dieses Training	11.49	05:13
trng-Sjarelke-947445 09.09.2012	11.12	05:24
DLD Vaals Aachen 40KM 1140HM 26.04.2012	8.51	07:03
Lui-theux45Km(tt09-09-12) on GPSies 19.10.2012	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:24	0.00:00:47	0.00	101	0
2	06:58	0.00:13:32	0.05	104	0
3	02:11	0.00:46:13	8.02	144	0
4	01:06	0.00:54:33	9.79	160	0
5	01:49	0.01:02:04	11.68	185	0
6	00:51	0.01:09:08	13.19	188	0
7	02:12	0.01:34:21	20.21	190	0
8	01:27	0.01:39:33	20.99	211	0
9	03:21	0.01:54:52	24.98	205	0
10	11:01	0.02:01:19	25.43	214	0
11	00:30	0.02:13:35	26.34	182	0
12	01:41	0.02:20:54	26.89	168	0
13	00:48	0.02:28:41	28.72	144	0
∑	46:19