Run.GPS Community Server - Lui-theux45Km(tt09-09-12) on GPSies nahe Theux (Belgium)

Überblick

Titel:

Lui-theux45Km(tt09-09-12) on GPSies

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Theux (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:46	8.16	07:21	44	192	0	0	0
5.00	5.00	36:01	8.33	07:12	94	109	0	0	0
10.00	5.00	42:00	7.14	08:24	438	414	0	0	0
15.00	5.00	45:52	6.54	09:10	467	491	0	0	0
20.00	5.00	27:33	10.89	05:31	129	64	0	0	0
25.00	5.00	32:12	9.32	06:26	130	39	0	0	0
30.00	1.19	06:47	10.53	05:42	13	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2012 11:22:00

Dauer:

0.03:47:13

Aktive Zeit:

0.02:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	19	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.82	07:41	30	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	85	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	84	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.96	10:04	301	358	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.80	07:42	57	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	27	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	440	425	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	90	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	97	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	69	14	0	0	0
0.03:40:00	07:13	1.27	10.54	05:41	15	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
DM Classic 09 MTB Part1 30.05.2009	11.49	05:13
DLD Vaals Aachen 40KM 1140HM 26.04.2012	8.51	07:03
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:07:59	1.22	219	0
2	01:16	0.00:13:03	1.48	242	0
3	01:20	0.00:27:59	3.67	366	0
4	01:51	0.00:46:04	6.71	353	0
5	02:18	0.00:52:55	8.01	294	0
6	02:19	0.01:06:41	9.43	365	0
7	00:46	0.01:17:35	10.58	324	0
8	00:58	0.01:20:14	11.01	290	0
9	00:32	0.01:30:39	12.09	304	0
10	03:11	0.01:36:21	12.75	347	0
11	01:28	0.01:52:41	14.81	352	0
12	00:45	0.01:57:33	15.33	365	0
13	00:52	0.02:10:29	17.00	368	0
14	10:18	0.02:29:25	19.55	363	0
15	00:33	0.02:48:08	21.75	340	0
16	00:38	0.03:07:01	24.83	308	0
17	01:18	0.03:17:56	26.90	287	0
18	01:00	0.03:25:16	27.98	242	0
19	04:00	0.03:32:22	29.15	205	0
20	00:40	0.03:38:24	29.58	216	0
∑	38:50