Run.GPS Community Server - trng-Sjarelke-947445 nahe Bemelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

trng-Sjarelke-947445

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bemelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:23	9.87	06:05	291	305	0	0	0
5.00	5.00	15:38	19.19	03:08	162	217	0	0	0
10.00	5.00	36:27	8.23	07:17	134	148	0	0	0
15.00	5.00	28:18	10.60	05:40	331	295	0	0	0
20.00	5.00	30:34	9.81	06:07	70	120	0	0	0
25.00	2.11	04:58	25.52	02:21	84	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 10:03:00

Dauer:

0.02:26:20

Aktive Zeit:

0.01:32:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	123	174	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.74	14.22	04:13	308	324	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.70	14.09	04:16	84	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	76	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	207	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	142	210	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	48	60	0	0	0
0.02:20:00	06:20	2.75	26.03	02:18	87	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBroute Epen 19.09.2009	14.78	04:04
Dieses Training	11.12	05:24
Drielandenpunt vet 07.06.2014	9.77	06:08
Drielandenpunt vet 02.05.2014	9.14	06:34
Drielandenpunt vet 15.06.2014	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:20	0.00	108	0
2	00:35	0.00:10:44	1.18	122	0
3	01:25	0.00:14:14	2.00	117	0
4	01:27	0.00:16:12	2.37	142	0
5	00:34	0.00:20:25	3.02	161	0
6	01:03	0.00:22:30	3.46	156	0
7	02:35	0.00:24:33	3.71	141	0
8	02:32	0.00:29:22	4.82	123	0
9	00:31	0.00:53:42	12.03	174	0
10	01:01	0.00:55:09	12.17	143	0
11	00:52	0.00:57:42	12.31	147	0
12	08:57	0.01:15:11	14.92	196	0
13	00:49	0.01:24:40	15.14	199	0
14	02:09	0.01:27:26	15.49	193	0
15	01:36	0.01:34:40	17.24	127	0
16	01:44	0.01:40:58	18.47	126	0
17	02:38	0.01:44:53	19.19	146	0
18	01:14	0.01:55:49	20.63	206	0
19	01:35	0.02:01:13	21.51	177	0
20	01:14	0.02:05:11	21.88	163	0
21	03:12	0.02:09:53	22.70	154	0
22	00:41	0.02:24:50	26.58	139	0
∑	43:52