Run.GPS Community Server - DA - Frankenstein - Frankenhausen

Überblick

Titel:

DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	29	71	0	0	0
5.00	5.00	15:24	19.48	03:05	95	43	0	0	0
10.00	5.00	38:17	7.84	07:39	153	235	0	0	0
15.00	5.00	28:30	10.53	05:42	55	163	0	0	0
20.00	5.00	17:53	16.78	03:35	167	29	0	0	0
25.00	5.00	21:25	14.01	04:17	105	119	0	0	0
30.00	5.00	18:07	16.56	03:37	84	32	0	0	0
35.00	1.76	07:03	14.99	04:00	29	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 15:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:21

Aktive Zeit:

0.02:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	29	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	97	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.49	08:01	8	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.92	8.76	06:51	155	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.77	11.31	05:18	45	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.15	15.46	03:53	170	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:32	101	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.75	17.24	03:29	90	48	0	0	0
0.02:40:00	07:21	1.84	15.03	04:00	32	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 27.12.2015	13.29	04:31
Dieses Training	13.18	04:33
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 22.11.2015	12.71	04:43
DTAG-Frankenstein 27.07.2015	12.24	04:54
02.09.2015	12.16	04:56
26.08.2015	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	205	0
2	00:37	0.00:43:48	10.14	221	0
3	02:25	0.01:10:37	13.19	430	0
4	00:34	0.01:25:13	13.19	433	0
5	00:37	0.02:14:05	23.79	267	0
6	01:55	0.02:30:34	25.58	257	0
7	00:50	0.03:04:30	34.53	215	0
∑	07:45