Run.GPS Community Server - DTAG-Frankenstein nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

DTAG-Frankenstein

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:59	16.68	03:36	28	20	0	0	0
5.00	5.00	28:05	10.68	05:37	24	122	0	0	0
10.00	5.00	49:18	6.09	09:52	67	222	0	0	0
15.00	5.00	18:03	16.62	03:37	212	35	0	0	0
20.00	5.00	18:43	16.03	03:45	91	31	0	0	0
25.00	5.00	21:58	13.66	04:24	33	36	0	0	0
30.00	5.00	18:25	16.29	03:41	26	17	0	0	0
35.00	1.09	04:22	14.95	04:01	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2015 17:10:00

Dauer:

0.02:56:55

Aktive Zeit:

0.02:39:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.67	17.02	03:32	36	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	16	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.14	09:46	9	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	6	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	121	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.77	14.31	04:12	215	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	43	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	7	41	0	0	0
0.02:40:00	16:55	4.53	16.07	03:44	31	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 27.12.2015	13.29	04:31
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 10.04.2016	13.18	04:33
Dieses Training	12.24	04:54
02.09.2015	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:50	11.79	11.08	05:25	309	63	0	0	0
2	0.00:56:34	9.57	10.15	05:55	281	399	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:22:25	6.29	172	0
2	01:45	0.00:38:26	9.29	229	0
3	04:33	0.01:05:40	11.86	436	0
4	01:06	0.01:28:33	12.00	422	0
5	00:38	0.01:32:13	12.23	441	0
6	00:54	0.01:47:57	14.09	441	0
7	02:57	0.02:01:32	17.34	341	0
8	00:51	0.02:15:17	21.31	174	0
∑	13:20