Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	23	28	0	0	0
5.00	5.00	24:41	12.15	04:56	22	118	0	0	0
10.00	5.00	44:30	6.74	08:54	89	223	0	0	0
15.00	5.00	55:15	5.43	11:03	254	160	0	0	0
20.00	5.00	36:41	8.18	07:20	186	50	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	31	31	0	0	0
30.00	5.00	19:42	15.23	03:56	26	50	0	0	0
35.00	5.00	18:22	16.33	03:40	32	21	0	0	0
40.00	0.03	00:02	54.93	01:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 16:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:54:40

Aktive Zeit:

0.03:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	33	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:41	13	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	0	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	15	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	223	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	80	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	109	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.10	07:25	83	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	48	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	18	51	0	0	0
0.03:40:00	14:40	3.85	15.75	03:49	27	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 10.04.2016	13.18	04:33
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 22.11.2015	12.71	04:43
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:20:31	6.47	168	0
2	00:29	0.00:28:29	8.43	181	0
3	00:18	0.00:49:19	10.78	342	0
4	00:07	0.00:49:40	10.80	340	0
5	01:05	0.01:02:16	11.97	434	0
6	00:55	0.01:45:49	11.97	435	0
7	01:11	0.01:51:07	12.54	431	0
8	00:16	0.02:14:24	17.02	258	0
9	00:49	0.02:19:14	17.51	289	0
10	00:33	0.02:22:37	17.73	296	0
11	02:31	0.02:30:26	18.43	370	0
12	02:21	0.02:33:35	18.48	378	0
13	00:57	0.02:38:27	18.66	377	0
14	09:45	0.02:39:48	18.68	386	0
15	01:04	0.02:49:49	18.79	385	0
16	01:00	0.02:52:14	18.95	381	0
17	00:09	0.02:54:20	19.11	360	0
18	00:17	0.02:59:13	19.61	317	0
19	01:00	0.03:00:46	19.74	328	0
20	00:29	0.03:07:23	21.03	254	0
21	00:09	0.03:08:29	21.06	255	0
22	01:02	0.03:14:22	21.91	260	0
23	00:07	0.03:18:33	22.25	255	0
24	03:52	0.03:20:26	22.36	252	0
25	00:24	0.03:29:48	23.81	176	0
26	00:32	0.03:30:42	23.84	175	0
27	01:27	0.04:51:29	23.84	177	0
28	02:15	0.04:55:48	24.60	170	0
29	02:57	0.05:00:26	25.06	176	0
30	00:32	0.05:13:58	28.04	200	0
31	01:12	0.05:26:07	31.88	174	0
32	00:08	0.05:41:21	35.64	195	0
∑	40:20