Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:35	20.57	02:55	81	20	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	21	30	0	0	0
10.00	5.00	22:30	13.33	04:30	25	72	0	0	0
15.00	5.00	39:09	7.66	07:50	5	239	0	0	0
20.00	5.00	41:28	7.23	08:18	223	118	0	0	0
25.00	5.00	21:13	14.14	04:15	153	9	0	0	0
30.00	4.96	16:27	18.10	03:19	78	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2015 17:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:33

Aktive Zeit:

0.02:27:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.67	20.02	03:00	95	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	35	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.85	8.55	07:01	0	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	0	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	33	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	31	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	197	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	145	1	0	0	0
0.02:40:00	12:33	3.26	15.59	03:51	57	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 27.12.2015	13.29	04:31
DA - Frankenstein - Frankenhausen - DA on GPSies 10.04.2016	13.18	04:33
DTAG-Frankenstein 27.07.2015	12.24	04:54
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:18:54	6.42	160	0
2	01:17	0.00:43:33	13.77	193	0
3	00:17	0.00:54:16	15.00	230	0
4	00:59	0.01:06:03	16.58	337	0
5	01:43	0.01:26:32	19.18	457	0
6	00:40	0.02:20:27	19.20	453	0
7	01:13	0.02:26:58	20.23	476	0
8	00:22	0.02:33:08	21.62	460	0
9	01:29	0.02:35:02	21.74	470	0
10	00:09	0.02:41:50	22.33	512	0
11	00:19	0.02:42:35	22.35	514	0
12	00:16	0.02:43:59	22.43	521	0
13	01:06	0.02:45:35	22.53	531	0
14	00:32	0.02:52:50	23.33	520	0
15	00:12	0.02:54:26	23.41	520	0
16	01:04	0.02:55:07	23.44	510	0
17	00:06	0.02:56:26	23.47	502	0
18	01:01	0.02:57:13	23.49	495	0
19	01:37	0.02:58:53	23.52	500	0
20	00:53	0.03:01:22	23.63	506	0
21	02:14	0.03:11:33	26.02	339	0
22	03:19	0.03:14:58	26.25	299	0
23	00:18	0.03:39:39	34.47	161	0
24	00:12	0.03:41:36	34.86	149	0
25	01:32	0.03:43:10	34.96	154	0
∑	23:12