Run.GPS Community Server - Clasica de la resaca - El Pardo nahe Alcobendas (Spain)

Überblick

Titel:

Clasica de la resaca - El Pardo

Sportler:

DSancho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alcobendas (Spain)

Beschreibung:

MTB Valdelasfuentes

Distanz

Distanz:

38.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:29	10.92	05:30	19	86	0	0	0
5.00	5.00	19:45	15.19	03:57	66	30	0	0	0
10.00	5.00	21:22	14.04	04:16	136	21	0	0	0
15.00	5.00	40:05	7.48	08:01	63	65	0	0	0
20.00	5.00	00:58	4.92	12:12	79	128	0	0	0
25.00	5.00	34:03	8.81	06:49	35	97	0	0	0
30.00	5.00	22:39	13.25	04:32	29	46	0	0	0
35.00	3.62	12:35	17.28	03:28	53	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 09:14:00

Dauer:

0.03:58:58

Aktive Zeit:

0.02:42:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	17	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.81	04:03	56	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.70	04:43	45	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.04	04:59	114	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.76	07:44	36	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	44	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.22	14:13	29	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	0	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	23	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.90	11.71	05:08	21	46	0	0	0
0.03:40:00	18:58	5.19	16.43	03:39	71	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alcobendas - Colmenar Viejo 01.06.2008	16.98	03:32
Anillo Verde Ciclista: Alcobendas - Casa de Campo 25.05.2008	14.22	04:13
Alcobendas-Terminal T4 03.05.2008	13.46	04:28
Alcobendas-Presa de el Pardo 02.03.2008	12.75	04:42
Alcobendas-Presa de el Pardo 27.04.2008	11.85	05:04
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:22	0.00	757	0
2	01:00	0.00:06:41	0.36	770	0
3	01:28	0.00:21:09	3.67	792	0
4	00:30	0.00:41:00	8.57	784	0
5	00:37	0.00:51:27	10.98	777	0
6	00:25	0.00:56:14	11.88	765	0
7	01:42	0.01:04:59	14.44	687	0
8	00:59	0.01:11:22	15.65	666	0
9	00:10	0.01:17:07	16.39	673	0
10	00:44	0.01:17:58	16.42	678	0
11	00:28	0.01:29:11	18.46	670	0
12	12:17	0.01:33:38	19.31	665	0
13	00:06	0.01:52:06	20.70	683	0
14	04:03	0.01:54:11	21.08	674	0
15	00:13	0.02:03:05	21.99	678	0
16	29:31	0.02:04:54	22.23	696	0
17	00:19	0.02:40:58	23.82	658	0
18	00:20	0.02:43:04	24.08	667	0
19	05:51	0.02:57:01	26.77	766	0
20	02:40	0.03:08:03	27.65	784	0
21	01:20	0.03:17:40	29.20	794	0
22	01:21	0.03:22:13	29.95	789	0
23	00:09	0.03:29:51	31.46	793	0
24	01:53	0.03:39:58	33.43	819	0
25	02:18	0.03:49:25	36.02	806	0
26	00:24	0.03:58:34	38.62	773	0
∑	13:38