Run.GPS Community Server - Anillo Verde Ciclista: Alcobendas

Überblick

Titel:

Anillo Verde Ciclista: Alcobendas - Casa de Campo

Sportler:

DSancho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alcobendas (Spain)

Beschreibung:

MTB Valdelasfuentes

Distanz

Distanz:

41.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	42	76	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	52	24	0	0	0
10.00	5.00	16:47	17.87	03:21	85	0	0	0	0
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	62	33	0	0	0
20.00	5.00	28:13	10.63	05:39	22	48	0	0	0
25.00	5.00	21:00	14.29	04:12	28	97	0	0	0
30.00	5.00	22:30	13.33	04:30	54	93	0	0	0
35.00	5.00	16:17	18.42	03:15	18	34	0	0	0
40.00	1.66	16:04	6.18	09:42	38	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 09:08:00

Dauer:

0.02:55:43

Aktive Zeit:

0.02:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.39	03:40	62	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.55	03:25	63	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.19	15.58	03:51	91	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	27	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	13	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.41	04:10	28	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	51	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.39	03:16	30	42	0	0	0
0.02:40:00	15:43	1.43	5.45	11:01	34	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alcobendas - Colmenar Viejo 01.06.2008	16.98	03:32
Anillo Verde Ciclista: Alcobendas - Casa de Campo 15.05.2008	14.87	04:02
Dieses Training	14.22	04:13
Alcobendas-Colmenar Viejo 30.03.2008	13.66	04:23
Alcobendas-Terminal T4 03.05.2008	13.46	04:28
Clasica de la resaca - El Pardo 15.06.2008	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	755	0
2	02:02	0.00:47:21	13.64	699	0
3	00:22	0.00:55:14	15.30	687	0
4	09:26	0.01:13:25	20.45	648	0
5	01:07	0.01:32:35	23.14	652	0
6	00:14	0.01:42:38	25.56	690	0
7	00:06	0.01:48:04	26.80	693	0
8	01:06	0.02:08:01	31.72	773	0
9	00:06	0.02:10:36	32.07	771	0
10	00:09	0.02:18:02	33.63	785	0
11	00:22	0.02:37:08	39.02	810	0
12	01:41	0.02:43:31	41.24	767	0
13	07:51	0.02:47:48	41.66	761	0
∑	25:19