Rollerbladen "Cercado de espinos" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Cercado de espinos
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 49.51 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 14:20 20.93 02:52 105 27 140 104 180
5.00 5.00 13:04 22.96 02:37 56 28 158 130 182
10.00 5.00 14:39 20.48 02:56 25 48 159 127 182
15.00 5.00 13:27 22.30 02:41 7 64 173 151 190
20.00 5.00 16:29 18.20 03:18 3 92 159 133 178
25.00 5.00 10:51 27.65 02:10 76 8 123 89 144
30.00 5.00 08:56 33.58 01:47 78 7 131 119 142
35.00 5.00 14:31 20.67 02:54 64 43 134 105 163
40.00 5.00 15:02 19.96 03:00 48 77 143 120 167
45.00 4.51 19:48 13.65 04:24 37 69 143 98 164

Zeit
Datum/Zeit:08.03.2013 09:33:00
Dauer:0.02:21:15
Aktive Zeit:0.02:16:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 6.89 20.67 02:54 113 36 145 104 180
0.00:20:00 20:00 7.51 22.54 02:40 71 63 158 127 182
0.00:40:00 20:00 7.10 21.31 02:49 8 109 170 142 190
0.01:00:00 20:00 6.86 20.57 02:55 44 63 141 89 170
0.01:20:00 20:00 9.34 28.03 02:08 153 18 129 105 147
0.01:40:00 20:00 6.74 20.22 02:58 70 106 143 120 167
0.02:00:00 20:00 5.06 15.17 03:57 48 72 143 98 164
0.02:20:00 01:15 0.01 0.32 08:50 0 0 130 127 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.03 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 47.88 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:46 /km
Max. Tempo: 01:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 50 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Skoda Marathon Frankfurt 01.05.2013 29.78 02:01
2.5x Büchel 22.05.2010 27.60 02:10
Netstal 27.05.2012 26.72 02:15
grosse Linthrunde 13.09.2009 26.64 02:15
Nuolen extend mit Schänis 10.07.2016 26.58 02:15
15.07.2010 26.32 02:17
Netstal 12.08.2012 26.08 02:18
Nuolen + Grünenfelder 14.06.2014 25.99 02:19
Dieses Training 21.03 02:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1414 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.5 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:190 bpm
Herzeffizienz:2.34 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:4,57 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:06 0.01:54:24 37.57 55 0
∑ 01:06

Höhe
Min. Höhe:43 m
Max. Höhe:231 m
Aufstieg (GPS):467 m
Abstieg (GPS):505 m
Aufstieg (Topo):756 m
Abstieg (Topo):753 m

Weitere Informationen
Route: Cercado de Espino
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
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