Run.GPS Community Server - Cantù Monza Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Monza Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:12	14.15	04:14	88	43	0	0	0
5.00	5.00	11:17	26.59	02:15	50	10	0	0	0
10.00	5.00	11:17	26.59	02:15	28	5	0	0	0
15.00	5.00	10:18	29.13	02:04	46	6	0	0	0
20.00	5.00	14:41	20.43	02:56	40	25	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	34	46	0	0	0
30.00	5.00	11:15	26.67	02:15	6	40	0	0	0
35.00	5.00	12:47	23.47	02:33	7	47	0	0	0
40.00	5.00	15:22	19.52	03:04	25	16	0	0	0
45.00	5.00	18:25	16.29	03:41	15	81	0	0	0
50.00	4.66	30:14	9.24	06:30	62	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 14:26:00

Dauer:

0.03:12:39

Aktive Zeit:

0.02:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.73	04:22	83	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.39	25.18	02:23	69	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.80	29.41	02:02	76	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	40	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	18	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.30	24.90	02:25	10	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.47	19.41	03:06	25	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.86	17.58	03:25	16	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.00	8.99	06:40	28	37	0	0	0
0.03:00:00	12:39	2.34	11.12	05:24	37	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Groane Cantù 14.09.2013	20.91	02:52
Cantù Monza Cantù 08.05.2013	20.22	02:58
13.06.2013	17.83	03:22
Dieses Training	17.02	03:31
Cantù lago incrocio strada regina ritorno 01.05.2013	16.03	03:45
Cantù canale Villoresi 25.04.2013	13.31	04:31
Cantù Bisbino Cantù 05.04.2014	13.02	04:36
Cantù Ura Saronno 03.03.2012	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:16	0.00:00:20	0.02	362	0
2	02:31	0.01:00:00	22.77	179	0
3	00:55	0.01:11:39	25.69	181	0
4	09:48	0.01:17:44	27.20	174	0
5	06:25	0.01:29:54	27.79	177	0
6	01:43	0.02:12:31	41.31	247	0
7	10:53	0.02:48:39	52.03	329	0
8	02:18	0.03:07:18	54.21	355	0
9	01:30	0.03:11:08	54.66	336	0
∑	45:19