Run.GPS Community Server - Cantù Como Funicolare Brunate Faggi Mara Zoccolo Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Como Funicolare Brunate Faggi Mara Zoccolo Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:30	12.77	04:42	74	60	0	0	0
5.00	5.00	11:26	26.24	02:17	116	20	0	0	0
10.00	5.00	47:02	6.38	09:24	83	675	0	0	0
15.00	5.00	14:48	4.01	14:58	4	348	0	0	0
20.00	5.00	12:00	4.17	14:24	131	75	0	0	0
25.00	5.00	38:00	7.89	07:36	390	35	0	0	0
30.00	5.00	29:13	10.27	05:51	357	14	0	0	0
35.00	5.00	12:20	24.32	02:28	66	38	0	0	0
40.00	4.82	13:01	22.20	02:42	91	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 07:37:00

Dauer:

0.05:21:26

Aktive Zeit:

0.02:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.86	15.72	03:49	136	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.50	11.01	05:27	134	413	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.29	14:00	0	317	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.53	5.06	11:52	5	178	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.50	3.01	19:58	0	129	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.50	4.99	12:01	78	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.94	1.89	31:48	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.33	4.67	12:52	53	78	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.25	10.50	05:43	453	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.62	13.25	04:32	341	14	0	0	0
0.05:00:00	21:26	7.63	21.35	02:49	111	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cattolica Pesaro Gabice monti Cattolica 16.08.2013	19.46	03:05
Cantù Torno Montorfano Cantù 24.12.2012	16.87	03:33
Cantù Bellagio Lecco Cantù 01.07.2012	16.33	03:40
Cantù Brunate cao Cantù 29.03.2014	13.63	04:24
Pentolina Monticiano Luriano Chiusdino Frosini Pentolina 17.08.2012	13.29	04:31
Cantù Meda Brenna Montorfano Albate Senna Cantù 01.04.2012	12.59	04:46
Varenna Arosio Montorfano 25.03.2012	11.88	05:03
# Cantù Brunate gilasca Cantù 02.06.2012	9.75	06:09
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:55	0.00	0	0
2	00:57	0.00:03:42	0.06	317	0
3	01:19	0.00:05:15	0.13	317	0
4	00:45	0.00:35:41	10.15	242	0
5	01:01	0.00:41:04	11.88	215	0
6	00:39	0.00:43:24	12.26	201	0
7	10:34	0.00:44:29	12.27	203	0
8	08:07	0.01:00:12	13.37	562	0
9	00:48	0.01:22:34	15.02	841	0
10	03:05	0.01:27:01	15.47	877	0
11	06:28	0.01:39:00	16.53	961	0
12	02:28	0.01:55:47	17.68	1036	0
13	10:51	0.02:03:08	18.39	1080	0
14	03:50	0.02:22:16	19.38	1156	0
15	07:59	0.02:27:08	19.51	1171	0
16	00:51	0.02:39:24	20.42	1171	0
17	01:00	0.02:43:23	21.17	1125	0
18	01:23	0.02:45:06	21.31	1119	0
19	28:12	0.02:50:43	21.99	1131	0
20	07:47	0.03:21:13	22.62	1127	0
21	00:40	0.03:37:49	24.26	1086	0
22	01:23	0.03:38:59	24.34	1083	0
23	01:39	0.03:41:01	24.51	1105	0
24	05:55	0.03:43:33	24.69	1118	0
25	04:23	0.03:49:43	25.03	1123	0
26	01:10	0.03:54:25	25.17	1134	0
27	04:57	0.03:55:55	25.28	1145	0
28	00:57	0.04:01:44	25.46	1152	0
29	06:44	0.04:10:18	27.50	952	0
30	01:25	0.04:24:28	29.77	805	0
31	12:37	0.04:37:00	32.12	477	0
32	00:56	0.05:20:29	44.82	341	0
∑	23:00