Run.GPS Community Server - Cantù Torno Montorfano Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Torno Montorfano Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:26	24.13	02:29	99	34	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	27	36	0	0	0
10.00	5.00	16:53	17.77	03:23	89	53	0	0	0
15.00	5.00	32:32	9.22	06:30	43	56	0	0	0
20.00	5.00	15:16	19.65	03:03	74	81	0	0	0
25.00	5.00	12:53	23.29	02:35	69	35	0	0	0
30.00	5.00	24:03	12.47	04:49	3	173	0	0	0
35.00	5.00	14:21	20.91	02:52	83	60	0	0	0
40.00	2.38	09:31	15.01	04:00	47	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2012 11:04:00

Dauer:

0.02:30:43

Aktive Zeit:

0.02:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.01	24.03	02:30	105	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.63	19.88	03:01	111	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.41	17:36	1	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	65	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.79	23.38	02:34	122	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	2	164	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.29	18.87	03:11	73	93	0	0	0
0.02:20:00	10:43	2.87	16.09	03:44	59	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cattolica Pesaro Gabice monti Cattolica 16.08.2013	19.46	03:05
Dieses Training	16.87	03:33
Cantù Bellagio Lecco Cantù 01.07.2012	16.33	03:40
11.06.2013	16.08	03:44
Cattolica Rimini Cattolica 04.08.2013	14.65	04:06
Cantù Brunate cao Cantù 29.03.2014	13.63	04:24
Pentolina Monticiano Luriano Chiusdino Frosini Pentolina 17.08.2012	13.29	04:31
Varenna Arosio Montorfano 25.03.2012	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:40	0.00:44:33	15.71	249	0
2	01:03	0.01:44:37	30.47	225	0
3	02:46	0.02:27:55	42.38	330	0
∑	23:29