Run.GPS Community Server - # Cantù Brunate gilasca Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

# Cantù Brunate gilasca Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Inserito liqido antiforatura tubles

Distanz

Distanz:

43.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	59	84	0	0	0
5.00	5.00	09:23	31.97	01:53	78	5	0	0	0
10.00	5.00	41:35	7.21	08:19	46	333	0	0	0
15.00	5.00	46:08	6.50	09:14	7	404	0	0	0
20.00	5.00	57:57	5.18	11:35	62	231	0	0	0
25.00	5.00	26:38	11.26	05:20	357	0	0	0	0
30.00	5.00	32:32	9.22	06:30	355	32	0	0	0
35.00	5.00	20:21	14.74	04:04	112	70	0	0	0
40.00	3.34	13:58	14.34	04:11	77	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 12:25:00

Dauer:

0.04:26:47

Aktive Zeit:

0.03:17:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.08	22.16	02:42	167	92	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.40	6.81	08:49	16	286	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.80	5.60	10:43	0	194	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.10	6.20	09:41	10	270	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.66	5.33	11:16	0	191	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	145	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.83	11.67	05:08	492	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.45	10.91	05:30	184	37	0	0	0
0.04:00:00	26:47	6.07	13.59	04:25	138	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cattolica Pesaro Gabice monti Cattolica 16.08.2013	19.46	03:05
Cantù Torno Montorfano Cantù 24.12.2012	16.87	03:33
Cantù Bellagio Lecco Cantù 01.07.2012	16.33	03:40
11.06.2013	16.08	03:44
Cattolica Rimini Cattolica 04.08.2013	14.65	04:06
Cantù Brunate cao Cantù 29.03.2014	13.63	04:24
Pentolina Monticiano Luriano Chiusdino Frosini Pentolina 17.08.2012	13.29	04:31
Varenna Arosio Montorfano 25.03.2012	11.88	05:03
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:24	0.01	324	0
2	02:17	0.00:03:20	0.32	334	0
3	00:32	0.00:46:16	13.21	377	0
4	04:45	0.00:59:20	14.48	502	0
5	00:35	0.01:06:40	14.75	532	0
6	00:35	0.01:19:06	16.05	647	0
7	01:18	0.01:26:12	17.15	693	0
8	02:15	0.01:28:26	17.27	697	0
9	00:41	0.01:55:10	20.00	946	0
10	02:25	0.01:57:57	20.33	961	0
11	00:42	0.02:06:15	21.07	989	0
12	01:59	0.02:08:32	21.24	1009	0
13	05:05	0.02:16:24	22.11	1077	0
14	00:30	0.02:22:55	22.27	1097	0
15	06:41	0.02:30:40	23.06	1154	0
16	01:57	0.02:38:33	23.17	1159	0
17	02:48	0.02:40:55	23.24	1176	0
18	01:48	0.02:51:15	24.91	1128	0
19	00:43	0.02:55:53	25.45	1082	0
20	00:45	0.03:01:12	26.09	1022	0
21	00:44	0.03:04:27	26.50	1003	0
22	00:43	0.03:05:16	26.52	999	0
23	00:45	0.03:07:02	26.70	984	0
24	01:07	0.03:21:33	30.23	711	0
25	02:25	0.03:24:04	30.50	686	0
26	07:20	0.03:31:37	32.19	478	0
27	03:38	0.03:48:15	34.87	440	0
28	02:26	0.03:58:55	37.27	400	0
29	02:28	0.04:09:59	39.78	397	0
30	01:25	0.04:22:33	43.30	343	0
31	02:43	0.04:24:03	43.34	341	0
∑	05:04