Run.GPS Community Server - Businessrun nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Businessrun

Sportler:

Fazerdriver

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.50	0.37	02:33	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2014 18:46:00

Dauer:

0.00:22:47

Aktive Zeit:

0.00:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.31	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.35	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.28	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:47	0.08	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde 2 kurz leider Handy abgeschalten 29.05.2015	10.64	05:38
Dieses Training	10.17	05:54
15.07.2014	9.49	06:19
Runde 2 kurz 04.02.2016	9.21	06:31
Neuwirth und retour 27.02.2015	9.06	06:38
Runde um den Ziegelhofteich 02.03.2013	9.00	06:40
16.05.2016	8.88	06:46
Runde 2 kurz 02.02.2016	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	34	25	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	42	28	0	0	0
4	0.00:05:47	0.86	8.88	06:45	47	29	0	0	0