Run.GPS Community Server - Burgrain - Enningalm V2 nahe Oberau (Germany)

Überblick

Titel:

Burgrain - Enningalm V2

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:19	19.59	03:04	9	26	0	0	0
5.00	5.00	50:22	5.96	10:04	0	345	0	0	0
10.00	5.00	57:00	5.26	11:24	0	405	0	0	0
15.00	5.00	44:24	6.76	08:53	219	141	0	0	0
20.00	5.00	14:29	20.71	02:54	314	19	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	151	0	0	0	0
30.00	5.00	16:32	18.15	03:18	59	20	0	0	0
35.00	5.00	20:14	14.83	04:03	113	64	0	0	0
40.00	3.26	06:17	31.08	01:56	153	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2024 07:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:55:59

Aktive Zeit:

0.03:43:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	8	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	1	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	0	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	6	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	0	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	0	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	6	144	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.02	08:32	124	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	377	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.01	24.04	02:30	206	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.64	13.93	04:18	57	64	0	0	0
0.03:40:00	15:59	6.29	23.60	02:33	240	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Umrundung%20Ammersee 25.11.2024	18.91	03:10
GPX Download: Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg 23.06.2024	12.59	04:46
22.04.2011	11.73	05:07
Burgrain - Enningalm V2 11.08.2024	11.36	05:17
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

884

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:25	6.27	17.55	03:25	61	8	0	0	0
2	0.03:34:33	36.99	10.34	05:48	963	1017	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:21:59	6.28	755	0
2	00:43	0.00:39:12	7.83	881	0
3	00:16	0.00:42:46	8.13	902	0
4	00:28	0.00:49:40	8.77	947	0
5	01:03	0.01:04:50	10.00	1061	0
6	02:33	0.01:26:54	12.25	1207	0
7	00:16	0.01:50:49	13.43	1303	0
8	01:01	0.02:02:06	14.39	1389	0
9	00:39	0.02:05:01	14.52	1407	0
10	00:55	0.02:13:10	15.07	1479	0
11	01:02	0.02:18:45	15.40	1522	0
12	00:08	0.02:25:21	16.14	1545	0
13	00:06	0.02:26:42	16.21	1559	0
14	00:07	0.02:28:12	16.29	1568	0
15	00:16	0.02:55:40	16.80	1601	0
16	00:05	0.03:01:17	17.38	1597	0
17	00:11	0.04:08:10	35.77	913	0
18	00:14	0.04:28:19	37.93	922	0
∑	11:16