Run.GPS Community Server - Buizingen nahe Halle (Belgium)

Überblick

Titel:

Buizingen

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Halle (Belgium)

Beschreibung:

TT Buizingen op ons eigen (niet volledig gereden)

Distanz

Distanz:

38.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:14	9.92	06:03	51	65	0	0	0
5.00	5.00	34:17	8.75	06:51	170	164	0	0	0
10.00	5.00	41:41	7.20	08:20	264	270	0	0	0
15.00	5.00	27:35	10.88	05:31	353	324	0	0	0
20.00	5.00	26:37	11.27	05:19	117	178	0	0	0
25.00	5.00	26:52	11.17	05:22	466	474	0	0	0
30.00	5.00	16:26	18.26	03:17	283	200	0	0	0
35.00	3.51	12:18	17.10	03:31	85	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 14:20:00

Dauer:

0.03:36:01

Aktive Zeit:

0.01:48:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	31	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.90	06:45	138	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	42	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.45	11:01	134	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	249	229	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.68	11.03	05:26	193	239	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	165	124	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	106	169	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	291	140	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	325	294	0	0	0
0.03:20:00	16:01	5.00	18.72	03:12	176	182	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Braine volledig 07.06.2011	16.28	03:41
Dworp (niet helemaal) 12.07.2011	15.17	03:57
Braine + o2bikes (deels) 09.06.2011	14.57	04:07
Dworp 09.07.2011	14.09	04:15
Braine volledig 07.07.2011	13.95	04:18
Overijse 03.08.2011	13.46	04:27
Braine grote lus 03.05.2012	13.22	04:32
Willekeurig 10.07.2011	12.56	04:47
Dieses Training	10.70	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:48	11.13	8.06	07:27	178	173	0	0	0
2	0.02:13:12	27.38	12.33	04:52	634	628	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:08	0.00:15:10	3.82	120	0
2	01:47	0.00:38:01	6.67	80	0
3	01:34	0.00:42:56	7.26	88	0
4	02:04	0.00:44:50	7.36	80	0
5	00:30	0.00:51:27	8.02	90	0
6	00:37	0.00:52:51	8.25	101	0
7	00:36	0.00:55:05	8.49	93	0
8	00:42	0.00:57:53	8.92	98	0
9	00:30	0.01:03:14	9.65	110	0
10	01:45	0.01:08:00	10.57	113	0
11	18:28	0.01:10:22	10.67	114	0
12	01:11	0.01:30:25	12.05	117	0
13	01:07	0.01:32:55	12.47	134	0
14	00:35	0.01:34:40	12.80	111	0
15	00:42	0.01:41:55	14.47	85	0
16	00:59	0.01:44:12	14.78	94	0
17	03:32	0.01:56:41	17.06	152	0
18	00:32	0.02:00:26	17.91	119	0
19	02:46	0.02:04:34	18.64	98	0
20	00:54	0.02:07:38	19.12	112	0
21	01:06	0.02:09:27	19.53	71	0
22	00:54	0.02:12:38	19.86	82	0
23	01:38	0.02:13:48	20.02	79	0
24	02:56	0.02:16:05	20.33	85	0
25	00:36	0.02:20:49	20.86	88	0
26	00:43	0.02:24:33	21.64	85	0
27	01:30	0.02:25:21	21.75	78	0
28	01:04	0.02:27:46	21.97	73	0
29	00:56	0.02:36:45	23.94	150	0
30	01:10	0.02:38:38	24.46	151	0
31	01:09	0.02:52:13	27.63	99	0
32	01:10	0.02:53:31	27.79	101	0
33	00:56	0.02:54:51	28.07	96	0
34	00:52	0.02:59:45	28.79	128	0
35	00:37	0.03:01:25	29.06	139	0
36	01:58	0.03:03:27	29.27	168	0
37	01:45	0.03:12:28	31.44	105	0
38	01:34	0.03:15:03	32.23	92	0
39	00:53	0.03:17:12	32.94	65	0
40	00:37	0.03:20:18	33.57	85	0
41	00:32	0.03:22:59	34.76	62	0
42	00:35	0.03:24:22	35.27	71	0
43	01:59	0.03:30:02	37.08	64	0
44	01:20	0.03:34:41	38.51	95	0
∑	21:29