Run.GPS Community Server - Braine volledig nahe Halle (Belgium)

Überblick

Titel:

Braine volledig

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Halle (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:09	14.18	04:14	164	175	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	491	512	0	0	0
10.00	5.00	17:25	17.22	03:29	61	41	0	0	0
15.00	5.00	21:02	14.26	04:12	79	74	0	0	0
20.00	5.00	17:49	16.84	03:34	49	42	0	0	0
25.00	5.00	19:28	15.41	03:54	352	347	0	0	0
30.00	5.00	19:51	15.11	03:58	343	367	0	0	0
35.00	5.00	14:38	20.50	02:56	194	118	0	0	0
40.00	1.52	04:50	18.86	03:11	4	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 15:58:00

Dauer:

0.02:33:01

Aktive Zeit:

0.02:09:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	164	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.88	17.65	03:24	496	518	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.44	16.32	03:41	81	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	56	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.67	17.00	03:32	64	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	334	357	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.59	16.77	03:35	374	367	0	0	0
0.02:20:00	13:01	4.75	21.92	02:44	165	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Braine 24.08.2012	18.39	03:16
Dieses Training	16.28	03:41
Braine + o2bikes (deels) 09.06.2011	14.57	04:07
Dworp 09.07.2011	14.09	04:15
Braine grote lus 03.05.2012	13.22	04:32
Dworp 26.02.2012	12.14	04:57
Buizingen 29.04.2012	10.70	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:14:41	3.69	114	0
2	00:52	0.00:25:27	6.62	157	0
3	03:12	0.00:29:00	7.43	149	0
4	00:51	0.00:32:24	8.28	169	0
5	00:37	0.00:36:28	9.56	175	0
6	01:10	0.01:14:59	19.71	160	0
7	00:43	0.01:16:55	20.12	148	0
8	01:04	0.01:52:49	29.82	140	0
9	00:41	0.02:09:54	34.09	164	0
10	01:41	0.02:12:12	34.72	164	0
11	00:30	0.02:20:24	36.90	158	0
12	01:21	0.02:23:12	38.02	136	0
∑	13:25