Run.GPS Community Server - Dworp (niet helemaal) nahe Halle (Belgium)

Überblick

Titel:

Dworp (niet helemaal)

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Halle (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	99	148	0	0	0
5.00	5.00	23:38	12.69	04:44	301	297	0	0	0
10.00	5.00	20:57	14.32	04:11	334	334	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	176	167	0	0	0
20.00	5.00	19:26	15.44	03:53	445	485	0	0	0
25.00	5.00	16:01	18.73	03:12	349	343	0	0	0
30.00	5.00	14:47	20.29	02:57	85	14	0	0	0
35.00	0.84	07:46	6.52	09:12	105	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 09:18:00

Dauer:

0.02:21:45

Aktive Zeit:

0.01:56:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.71	03:23	114	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.79	05:33	287	300	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	477	449	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	176	172	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	315	342	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	486	517	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.32	18.96	03:10	184	107	0	0	0
0.02:20:00	01:45	0.09	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sint-Pieters-Leeuw groen en blauw 14.08.2012	20.82	02:53
SPL blauw en groen 29.02.2012	16.83	03:34
Breedhout 19.05.2011	15.26	03:56
Dieses Training	15.17	03:57
Braine volledig 07.07.2011	13.95	04:18
Overijse 03.08.2011	13.46	04:27
Willekeurig 10.07.2011	12.56	04:47
Braine grote lus 27.05.2012	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:23:42	6.57	92	0
2	00:57	0.00:38:58	9.29	144	0
3	01:23	0.00:42:45	10.28	138	0
4	00:42	0.00:52:41	12.56	145	0
5	01:00	0.00:55:51	13.53	113	0
6	01:06	0.01:15:48	18.43	113	0
7	00:47	0.01:23:14	19.89	129	0
8	01:49	0.01:26:30	20.79	144	0
9	00:52	0.01:55:44	27.83	160	0
10	01:09	0.02:19:14	35.48	92	0
11	00:31	0.02:21:13	35.84	83	0
∑	14:20