Run.GPS Community Server - Braine volledig nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Braine volledig

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:55	12.54	04:47	134	187	0	0	0
5.00	5.00	19:39	15.27	03:56	332	332	0	0	0
10.00	5.00	16:11	18.54	03:14	316	325	0	0	0
15.00	5.00	21:38	13.87	04:20	476	479	0	0	0
20.00	5.00	22:32	13.31	04:30	195	184	0	0	0
25.00	5.00	18:41	16.06	03:44	56	49	0	0	0
30.00	5.00	21:19	14.07	04:16	150	173	0	0	0
35.00	1.14	11:29	5.97	10:03	198	166	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 14:47:00

Dauer:

0.02:35:29

Aktive Zeit:

0.02:02:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	134	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.83	11.50	05:13	332	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	20.99	02:51	474	325	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	179	175	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	344	330	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	39	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.60	13.79	04:21	169	172	0	0	0
0.02:20:00	15:29	4.59	17.77	03:23	198	167	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sint-Pieters-Leeuw groen en blauw 14.08.2012	20.82	02:53
SPL blauw en groen 29.02.2012	16.83	03:34
Breedhout 19.05.2011	15.26	03:56
Dworp (niet helemaal) 12.07.2011	15.17	03:57
Braine + o2bikes (deels) 09.06.2011	14.57	04:07
Dieses Training	13.95	04:18
Overijse 03.08.2011	13.46	04:27
Willekeurig 10.07.2011	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:15:52	3.78	122	0
2	02:59	0.00:16:38	3.86	122	0
3	02:36	0.00:29:12	6.57	170	0
4	02:27	0.00:59:41	12.59	158	0
5	00:31	0.01:04:10	13.53	144	0
6	00:43	0.01:08:58	14.72	138	0
7	00:58	0.01:10:09	15.03	132	0
8	00:43	0.01:15:54	16.27	116	0
9	01:02	0.01:19:45	16.98	150	0
10	00:32	0.01:22:33	17.86	161	0
11	01:10	0.01:23:12	17.89	140	0
12	02:37	0.01:35:16	20.95	138	0
13	00:51	0.02:00:08	26.96	162	0
14	00:49	0.02:04:09	28.00	139	0
15	00:38	0.02:09:33	28.77	140	0
16	02:01	0.02:19:16	31.47	168	0
17	02:07	0.02:24:00	32.99	165	0
18	01:02	0.02:26:59	33.84	146	0
19	00:45	0.02:34:43	36.14	142	0
∑	25:10