Run.GPS Community Server - Gata de gorgos con Rubén nahe Torrecarrals (Spain)

Überblick

Titel:

Gata de gorgos con Rubén

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torrecarrals (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	34	32	0	0	0
5.00	5.00	22:06	13.57	04:25	32	149	0	0	0
10.00	5.00	34:50	8.61	06:58	112	115	0	0	0
15.00	5.00	30:27	9.85	06:05	63	35	0	0	0
20.00	5.00	33:36	8.93	06:43	94	66	0	0	0
25.00	5.00	25:27	11.79	05:05	41	60	0	0	0
30.00	5.00	16:29	18.20	03:18	77	24	0	0	0
35.00	5.00	11:49	25.39	02:22	51	34	0	0	0
40.00	5.00	12:02	24.93	02:24	40	22	0	0	0
45.00	5.00	15:02	19.96	03:00	23	25	0	0	0
50.00	5.00	14:13	21.10	02:51	29	24	0	0	0
55.00	1.88	05:03	22.37	02:41	10	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2022 09:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:56:55

Aktive Zeit:

0.03:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.07	03:09	48	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.03	12.10	04:57	27	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:42	53	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.58	16.75	03:35	108	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	14	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	80	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	10	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	51	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	99	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.43	25.28	02:22	66	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.93	20.79	02:53	36	28	0	0	0
0.03:40:00	16:55	5.98	21.20	02:50	35	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.41	04:10
don pedro con Alexander 08.03.2023	12.66	04:44
coto con pache 14.03.2021	12.49	04:48
zafra y coto con javi y Juanjo 23.01.2016	10.67	05:38
Buitrera - Coto 11.12.2012	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

478

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:15	9.46	16.10	03:44	173	67	0	0	0
2	0.03:21:40	47.42	14.11	04:15	436	549	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:34:27	9.37	90	0
2	00:08	0.00:34:43	9.38	97	0
3	00:07	0.00:43:19	10.83	161	0
4	00:56	0.00:43:49	10.89	162	0
5	00:06	0.00:44:57	10.96	157	0
6	01:24	0.00:45:21	11.00	156	0
7	02:04	0.00:47:10	11.08	159	0
8	00:11	0.00:49:34	11.13	163	0
9	00:50	0.00:50:09	11.20	160	0
10	00:08	0.00:51:09	11.26	156	0
11	00:13	0.00:51:47	11.34	158	0
12	01:24	0.00:52:09	11.37	158	0
13	01:01	0.00:53:54	11.49	157	0
14	01:05	0.00:55:25	11.57	153	0
15	00:16	0.00:57:15	11.68	136	0
16	00:38	0.00:58:43	11.92	125	0
17	00:09	0.01:01:22	12.52	62	0
18	08:37	0.01:23:57	18.66	71	0
19	04:25	0.01:33:25	18.79	68	0
20	00:07	0.01:46:47	20.94	75	0
21	00:14	0.01:47:13	20.96	73	0
22	01:18	0.01:47:33	20.97	73	0
23	00:19	0.01:50:51	21.19	84	0
24	00:10	0.01:56:47	22.37	33	0
25	00:24	0.01:57:13	22.41	31	0
26	00:54	0.01:58:14	22.54	32	0
27	00:27	0.02:04:17	23.57	44	0
28	01:50	0.02:05:17	23.66	46	0
29	00:48	0.02:07:24	23.75	41	0
30	01:06	0.02:08:23	23.78	41	0
31	00:19	0.02:12:29	24.23	53	0
32	00:09	0.02:21:08	25.85	75	0
33	00:51	0.02:32:42	28.79	79	0
34	00:26	0.02:37:19	29.59	84	0
35	00:06	0.02:38:41	29.72	83	0
36	01:33	0.02:38:51	29.74	83	0
37	00:10	0.02:41:02	29.86	88	0
38	00:06	0.02:41:15	29.88	86	0
39	00:07	0.02:41:39	29.92	82	0
40	00:28	0.02:51:08	33.42	28	0
41	00:13	0.02:56:27	34.61	23	0
42	00:33	0.02:56:50	34.63	22	0
43	00:17	0.02:57:41	34.68	24	0
44	00:07	0.04:26:51	47.78	-8	0
45	00:17	0.04:27:13	47.80	-9	0
46	00:24	0.04:28:11	47.93	-10	0
∑	37:33