Run.GPS Community Server - Bergaderalm über Campingplatzsteig nahe Brem (Germany)

Überblick

Titel:

Bergaderalm über Campingplatzsteig

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Brem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:42	3.39	17:42	1	169	99	0	110
1.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	106	102	112
2.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	74	64	104
3.00	1.00	12:42	4.72	12:42	191	0	71	68	77
4.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	70	68	76
5.00	1.00	12:14	4.90	12:14	97	0	71	61	82
6.00	0.58	08:38	4.04	14:52	0	0	76	68	86

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2018 13:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:09

Aktive Zeit:

0.01:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	95	0	104
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:56	0	0	104	95	110
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	106	103	112
0.00:30:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	90	68	111
0.00:40:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	70	64	73
0.00:50:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	71	68	77
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	70	68	72
0.01:10:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	71	69	76
0.01:20:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	71	61	82
0.01:30:00	07:09	0.46	3.85	15:36	0	0	77	72	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2018	4.63	12:57
28.01.2018	4.42	13:34
Dieses Training	4.06	14:46
Chiemsee Blick am Lackenberg 12.06.2018	3.93	15:16
20.01.2018	2.88	20:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	64%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	18%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	17%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:03:20	0.18	894	0
2	00:32	0.00:11:14	0.69	957	0
3	00:21	0.00:13:59	0.81	979	0
4	02:05	0.00:34:44	2.09	1177	0
5	00:33	0.00:38:28	2.22	1165	0
6	00:10	0.00:49:11	3.00	1061	0
7	00:08	0.01:04:43	4.21	848	0
8	01:17	0.01:11:38	4.80	764	0
9	00:17	0.01:12:59	4.83	756	0
10	00:08	0.01:13:21	4.85	756	0
11	00:06	0.01:14:12	4.88	756	0
12	00:07	0.01:17:09	5.05	739	0
13	00:12	0.01:21:18	5.34	667	0
14	00:08	0.01:21:35	5.35	668	0
15	00:18	0.01:30:07	6.12	645	0
16	00:57	0.01:31:14	6.18	643	0
∑	07:33