Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:27	2.45	24:27	0	71	153	78	199
1.00	1.00	29:04	2.06	29:04	0	0	114	86	154
2.00	1.00	39:58	1.50	39:58	0	0	110	68	178
3.00	1.00	21:54	2.74	21:54	16	19	101	58	123
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	4	14	93	85	100
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	8	7	93	89	99
6.00	0.81	07:18	6.62	09:04	0	0	89	86	92

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2018 14:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:48

Aktive Zeit:

0.01:13:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.83	2.50	23:59	0	0	149	78	194
0.00:20:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	131	98	199
0.00:40:00	20:00	0.44	1.33	45:08	0	0	109	68	178
0.01:00:00	20:00	0.49	1.46	41:00	0	0	114	91	153
0.01:20:00	20:00	0.53	1.59	37:38	0	0	107	79	123
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:09	16	14	95	58	122
0.02:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	10	17	92	85	99
0.02:20:00	01:48	0.15	5.05	11:53	0	0	88	86	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bergaderalm über Campingplatzsteig 13.04.2018	4.06	14:46
Chiemsee Blick am Lackenberg 12.06.2018	3.93	15:16
Dieses Training	2.88	20:50
Parkplatz Jodler zur Kohlenalm, weiter zur obere Scheibenbichlalm und zurück 23.08.2018	1.73	34:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

200 bpm

Herzeffizienz:

0.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	4%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	44%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	31%
Aerob 124 - 141 bpm	5%
Anaerob 142 - 158 bpm	5%
Maximum 159 - 170 bpm	10%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:23	0.00	664	0
2	00:23	0.00:02:29	0.04	666	0
3	02:36	0.00:04:40	0.15	673	0
4	01:45	0.00:07:35	0.21	668	0
5	00:10	0.00:14:39	0.54	702	0
6	00:06	0.00:14:59	0.55	705	0
7	00:08	0.00:17:13	0.66	707	0
8	01:09	0.00:20:53	0.86	715	0
9	00:05	0.00:22:13	0.90	720	0
10	00:09	0.00:22:34	0.91	721	0
11	00:28	0.00:23:35	0.96	726	0
12	00:22	0.00:33:09	1.50	783	0
13	01:31	0.00:35:09	1.60	789	0
14	00:54	0.00:36:43	1.62	789	0
15	01:34	0.00:38:16	1.67	794	0
16	01:13	0.00:40:37	1.74	805	0
17	02:03	0.00:42:20	1.78	808	0
18	00:22	0.00:44:30	1.79	812	0
19	00:18	0.00:44:56	1.80	815	0
20	00:31	0.00:45:21	1.82	817	0
21	00:11	0.00:46:36	1.86	820	0
22	00:15	0.00:46:49	1.86	821	0
23	04:18	0.00:47:44	1.90	827	0
24	01:10	0.00:52:21	1.98	844	0
25	00:08	0.00:53:38	2.00	846	0
26	00:19	0.00:53:59	2.00	846	0
27	00:06	0.00:54:30	2.03	846	0
28	00:34	0.00:54:40	2.03	846	0
29	00:08	0.00:55:32	2.05	850	0
30	01:38	0.00:55:50	2.07	853	0
31	00:34	0.00:57:40	2.10	858	0
32	00:41	0.00:58:32	2.12	860	0
33	00:06	0.00:59:32	2.16	863	0
34	00:13	0.00:59:42	2.16	863	0
35	02:59	0.01:00:06	2.18	864	0
36	00:24	0.01:03:10	2.24	871	0
37	01:20	0.01:03:39	2.25	874	0
38	00:58	0.01:05:16	2.29	887	0
39	00:57	0.01:06:51	2.34	896	0
40	01:15	0.01:08:06	2.37	898	0
41	00:07	0.01:09:23	2.40	901	0
42	00:10	0.01:09:37	2.40	901	0
43	01:16	0.01:09:53	2.42	902	0
44	01:06	0.01:11:16	2.44	907	0
45	00:13	0.01:12:28	2.47	914	0
46	00:10	0.01:12:55	2.48	914	0
47	03:43	0.01:13:16	2.49	915	0
48	00:58	0.01:17:03	2.58	925	0
49	01:04	0.01:18:06	2.61	937	0
50	00:11	0.01:19:21	2.64	940	0
51	00:57	0.01:19:44	2.66	943	0
52	00:36	0.01:20:43	2.68	945	0
53	00:22	0.01:21:43	2.72	950	0
54	00:09	0.01:22:14	2.74	952	0
55	00:56	0.01:22:39	2.75	953	0
56	01:47	0.01:23:43	2.78	956	0
57	00:05	0.01:25:35	2.84	961	0
58	01:05	0.01:26:03	2.85	962	0
59	01:35	0.01:27:32	2.88	971	0
60	02:06	0.01:29:24	2.91	974	0
61	02:02	0.01:31:33	2.96	973	0
62	02:30	0.01:33:50	3.01	971	0
63	00:05	0.01:36:29	3.08	969	0
64	00:10	0.01:36:52	3.09	969	0
65	00:11	0.01:37:12	3.11	969	0
66	00:39	0.01:37:35	3.12	971	0
67	00:51	0.01:38:48	3.16	979	0
68	01:26	0.01:40:12	3.20	981	0
69	00:49	0.01:41:45	3.24	987	0
70	00:29	0.01:43:39	3.28	988	0
71	00:57	0.01:53:28	3.86	979	0
∑	04:21