Run.GPS Community Server - Bad Soden 2 nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Soden 2

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	27	15	156	78	172
2.00	2.00	13:53	8.64	06:57	54	25	155	136	176
4.00	2.00	11:22	10.56	05:41	5	21	171	142	180
6.00	2.00	12:01	9.99	06:00	22	8	173	154	181
8.00	2.00	12:58	9.25	06:29	11	27	171	152	177
10.00	2.00	12:55	9.29	06:28	3	34	169	154	178
12.00	0.94	04:40	12.04	04:59	0	0	173	170	177

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2012 06:16:00

Dauer:

0.01:18:54

Aktive Zeit:

0.01:16:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	22	15	155	78	172
0.00:10:00	10:00	1.51	9.08	06:37	30	16	159	140	176
0.00:20:00	10:00	1.58	9.45	06:21	33	15	157	136	175
0.00:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	8	24	176	164	181
0.00:40:00	10:00	1.67	10.02	05:59	22	3	172	154	179
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	7	25	172	162	177
0.01:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	1	18	166	152	175
0.01:10:00	08:54	1.58	10.66	05:38	12	18	174	168	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
30.05.2012	12.61	04:45
22.12.2012	12.14	04:57
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
30.11.2013	11.87	05:03
Dieses Training	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

166.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	0	0	147	78	162
2	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	15	26	166	159	172
3	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	13	32	159	148	165
4	0.00:08:09	1.00	7.37	08:08	39	43	151	135	177
5	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	46	31	167	142	177
6	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	61	3	176	168	181
7	0.00:05:40	1.01	10.62	05:39	57	10	175	163	181
8	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	41	24	169	154	179
9	0.00:05:50	1.00	10.33	05:48	56	13	174	165	178
10	0.00:07:13	1.00	8.32	07:13	67	10	167	151	175
11	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	77	24	167	153	176
12	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	73	24	171	161	178
13	0.00:04:37	0.90	11.68	05:08	48	37	173	170	177