Run.GPS Community Server - Büchel nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Büchel

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:00	12.00	05:00	34	15	0	0	0
2.00	2.00	16:47	7.15	08:24	13	16	0	0	0
4.00	2.00	05:45	20.87	02:53	3	4	0	0	0
6.00	2.00	05:44	20.93	02:52	11	7	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	7	6	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	8	8	0	0	0
12.00	2.00	06:24	18.75	03:12	8	15	0	0	0
14.00	2.00	07:56	15.13	03:58	14	19	0	0	0
16.00	2.00	06:39	18.05	03:20	12	4	0	0	0
18.00	2.00	06:36	18.18	03:18	13	25	0	0	0
20.00	2.00	10:30	11.43	05:15	22	3	0	0	0
22.00	0.54	05:19	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2012 18:48:00

Dauer:

0.01:34:26

Aktive Zeit:

0.01:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.09	04:58	34	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.07	0.44	17:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.43	03:15	10	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.18	02:58	12	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.32	03:06	12	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.80	16.82	03:34	11	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.00	18.01	03:20	26	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.92	03:21	28	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	5	3	0	0	0
0.01:30:00	04:26	0.44	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2009	34.03	01:46
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
12.06.2011	28.04	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Büchel 05.09.2012	27.38	02:11
Dieses Training	14.32	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.02	483	0
2	00:31	0.00:02:45	0.47	461	0
3	01:26	0.00:03:29	0.49	458	0
4	00:32	0.00:10:22	2.04	465	0
5	08:43	0.00:11:39	2.05	470	0
6	01:35	0.00:59:29	14.55	470	0
7	00:51	0.01:24:27	21.35	462	0
8	00:34	0.01:25:37	21.37	460	0
9	00:57	0.01:32:13	22.45	472	0
∑	16:03