Run.GPS Community Server - Augarten.gpx nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Augarten.gpx

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:08	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:24	1.72	34:48	0	0	0	0	0
4.00	0.19	02:30	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2017 17:51:00

Dauer:

0.01:17:40

Aktive Zeit:

0.00:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.38	38:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:40	0.51	3.96	15:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:01 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
28.05.2011	7.19	08:21
02.03.2014	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
spazieren flott 26.05.2016	5.10	11:46
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
Waldrand Siedlung Runde 21.09.2017	4.30	13:57
Dieses Training	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:15	0.77	2.69	22:18	0	0	0	0	0
2	0.00:01:27	0.10	4.19	14:19	0	0	0	0	0
3	0.00:58:58	3.32	3.37	17:48	21	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:46	0.18	152	0
2	00:10	0.00:04:20	0.20	152	0
3	00:41	0.00:07:25	0.39	150	0
4	04:53	0.00:09:20	0.44	151	0
5	00:12	0.00:36:30	2.09	149	0
6	00:10	0.00:43:36	2.52	148	0
7	10:45	0.00:59:07	3.57	153	0
8	00:12	0.01:10:59	3.69	151	0
9	00:10	0.01:13:05	3.84	151	0
10	00:06	0.01:17:33	4.16	163	0
∑	17:37