Run.GPS Community Server - Arzlalm nahe Scheibe (Austria)

Überblick

Titel:

Arzlalm

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Scheibe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	30:05	1.00	00:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	38:11	0.79	16:22	0	0	41	0	83
1.00	0.50	23:25	1.28	46:50	0	0	83	83	83
1.50	0.50	21:06	1.42	42:12	0	0	94	83	106
2.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	106	106	106
2.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	106	106	106
3.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	106	106	106
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	106	106	106
4.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	106	106	106
4.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	106	106	106
5.00	0.46	08:57	3.08	19:31	0	0	106	106	106

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2020 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:10

Aktive Zeit:

0.00:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.27	0.82	13:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.47	1.42	42:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.15	0.44	14:51	0	0	51	0	83
0.01:00:00	20:00	0.37	1.10	54:29	0	0	83	83	83
0.01:20:00	20:00	0.36	1.07	56:04	0	0	83	83	83
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:55	130	136	101	83	106
0.02:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	199	0	106	106	106
0.02:20:00	20:00	1.30	3.90	15:22	173	0	106	106	106
0.02:40:00	00:10	0.00	0.81	13:44	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:26 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2016	5.31	11:18
24.12.2021	4.76	12:36
04.01.2014	4.70	12:47
06.09.2023	4.30	13:58
01.05.2020	4.13	14:31
07.03.2021	3.89	15:25
21.10.2007	3.72	16:08
04.11.2021	3.49	17:12
Dieses Training	2.04	29:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

106 bpm

Herzeffizienz:

0.33 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	93%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	37:53	0.00:10:07	0.00	1440	0
2	22:58	0.00:48:04	0.78	1714	0
3	34:50	0.01:11:10	1.26	1803	0
4	01:05	0.02:14:19	1.64	1939	0
5	00:49	0.02:16:29	1.72	1927	0
6	00:45	0.02:19:05	1.85	1910	0
7	00:18	0.02:33:33	3.05	1762	0
8	00:45	0.02:47:52	4.15	1609	0
9	00:44	0.02:49:50	4.24	1597	0
10	00:18	0.03:01:27	5.16	1477	0
11	00:08	0.03:03:41	5.32	1455	0
12	01:14	0.03:04:09	5.34	1453	0
13	01:39	0.03:06:30	5.44	1442	0
∑	43:26