Run.GPS Community Server - Alpencross Tag 1 nahe Wängle (Austria)

Überblick

Titel:

Alpencross Tag 1

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wängle (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:48	14.71	04:05	94	36	0	0	0
10.00	10.00	02:25	9.61	06:15	12	70	0	0	0
20.00	10.00	58:47	5.05	11:53	57	112	0	0	0
30.00	10.00	47:39	12.59	04:46	9	57	0	0	0
40.00	10.00	56:14	5.16	11:37	28	81	0	0	0
50.00	10.00	55:29	10.81	05:33	6	282	0	0	0
60.00	3.44	37:10	5.56	10:47	28	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 08:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:58:35

Aktive Zeit:

0.04:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.08	13.08	04:35	97	60	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.02	9.02	06:39	8	91	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.94	3.94	15:14	48	25	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.00	9.00	06:40	15	69	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.14	11.14	05:23	10	88	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.19	10.19	05:53	27	143	0	0	0
0.07:00:00	58:35	7.07	7.24	08:17	30	309	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2017	17.95	03:21
24.08.2014	17.37	03:27
09.07.2017	16.99	03:32
68km Eisessen bei Köhler 28.05.2017	16.96	03:32
Rund um Darmstadt (RuDa) 02.06.2013	16.30	03:41
22.08.2017	15.29	03:55
59km_RMV6 21.05.2017	14.56	04:07
RMV_7_Odenwald_Schleife Main-1 31.08.2013	14.12	04:15
Dieses Training	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

675

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.01	950	0
2	04:57	0.00:04:04	0.65	918	0
3	00:10	0.00:42:36	10.41	893	0
4	06:07	0.00:42:48	10.42	893	0
5	10:34	0.01:00:53	13.11	914	0
6	00:43	0.01:19:07	14.73	924	0
7	00:50	0.01:20:48	14.82	925	0
8	00:10	0.01:26:33	15.96	928	0
9	32:51	0.01:53:49	22.09	994	0
10	05:12	0.02:27:11	22.13	999	0
11	00:06	0.02:34:17	22.47	1007	0
12	01:30	0.02:47:57	25.87	973	0
13	00:05	0.02:49:57	25.91	972	0
14	06:55	0.02:50:11	25.92	972	0
15	21:25	0.02:58:08	26.04	971	0
16	07:58	0.03:19:47	26.08	973	0
17	11:10	0.04:08:32	37.34	1041	0
18	00:07	0.04:31:50	40.43	1056	0
19	11:58	0.04:52:27	46.16	1102	0
20	00:29	0.06:04:40	46.22	1108	0
21	00:36	0.06:05:11	46.24	1105	0
22	07:22	0.06:06:24	46.28	1101	0
23	03:14	0.06:32:03	51.66	1112	0
24	03:19	0.06:43:59	54.02	1142	0
25	00:12	0.06:47:50	54.07	1139	0
26	05:34	0.07:00:17	56.37	1221	0
27	00:17	0.07:16:36	58.87	1315	0
28	13:41	0.07:26:14	60.82	1432	0
29	03:56	0.07:48:56	62.77	1457	0
30	00:47	0.07:57:47	63.44	1501	0
∑	43:05