Run.GPS Community Server - Alpeggio Sellery nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Alpeggio Sellery

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:45	7.95	07:33	33	126	0	0	0
5.00	5.00	19:04	15.73	03:49	6	185	0	0	0
10.00	5.00	33:24	8.98	06:41	16	432	0	0	0
15.00	5.00	05:47	4.56	13:09	3	484	0	0	0
20.00	5.00	26:16	11.42	05:15	504	1	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	423	15	0	0	0
30.00	5.00	42:24	7.08	08:29	153	43	0	0	0
35.00	4.24	10:04	25.29	02:22	157	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2017 08:21:00

Dauer:

0.04:09:57

Aktive Zeit:

0.02:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.36	13:45	31	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.32	12.95	04:38	2	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.93	14.79	04:03	3	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	0	267	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.80	07:42	0	223	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	0	151	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.12	11:44	0	184	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.93	15:17	60	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	348	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.23	21.68	02:46	601	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	19	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	70	6	0	0	0
0.04:00:00	09:57	4.14	24.95	02:24	157	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:46	0.00:05:21	1.44	506	0
2	00:16	0.01:51:06	17.19	1439	0
3	03:20	0.01:51:57	17.20	1439	0
4	00:06	0.02:12:31	18.84	1618	0
5	00:21	0.02:13:49	18.90	1628	0
6	09:56	0.02:25:46	19.94	1707	0
7	06:15	0.02:49:01	22.71	1436	0
8	01:16	0.03:11:25	28.09	943	0
9	00:07	0.03:12:56	28.10	943	0
10	28:09	0.03:27:01	33.04	744	0
11	01:19	0.04:05:01	37.64	556	0
∑	08:51