Run.GPS Community Server - Aguas nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Aguas

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Con Juanjo

Distanz

Distanz:

40.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:14	12.91	04:39	35	24	0	0	0
5.00	5.00	15:18	19.61	03:04	78	30	0	0	0
10.00	5.00	32:43	9.17	06:33	13	217	0	0	0
15.00	5.00	46:51	6.40	09:22	99	127	0	0	0
20.00	5.00	30:09	9.95	06:02	105	165	0	0	0
25.00	5.00	07:21	40.82	01:28	234	1	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	65	25	0	0	0
35.00	5.00	20:22	14.73	04:04	36	75	0	0	0
40.00	0.41	02:02	12.02	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2015 08:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:13

Aktive Zeit:

0.02:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	34	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.62	03:03	80	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	28	163	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.53	39:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.82	06:48	96	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.70	07:48	3	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	14	155	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.04	27.11	02:13	383	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	34	60	0	0	0
0.03:00:00	11:13	2.90	15.49	03:52	13	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sabinar Moralet 12.07.2018	14.44	04:09
Sabinar Moralet 04.03.2018	13.32	04:30
Aguas 10.03.2018	13.11	04:35
Ruta Treck 17.12.2017	12.98	04:37
Pantano de Tibi 22.03.2018	12.89	04:39
Preventorio Aguas 06.05.2018	12.87	04:40
Dieses Training	12.68	04:44
sabinar 27.01.2018	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:06:34	2.46	116	0
2	01:18	0.00:08:55	2.58	119	0
3	04:39	0.00:11:00	2.58	122	0
4	07:03	0.01:02:03	14.69	235	0
5	07:53	0.01:13:49	15.13	303	0
6	04:32	0.01:23:41	15.62	298	0
7	01:14	0.01:37:49	17.90	244	0
8	00:05	0.01:39:07	17.92	249	0
9	00:10	0.01:40:41	18.08	246	0
10	00:06	0.01:46:42	18.86	285	0
11	00:15	0.01:46:55	18.87	286	0
12	03:56	0.01:50:30	19.17	318	0
13	00:18	0.01:58:53	20.24	317	0
14	04:19	0.02:06:21	21.33	388	0
15	02:10	0.02:25:23	24.26	386	0
16	00:27	0.02:58:42	37.23	130	0
17	00:08	0.03:00:01	37.34	119	0
18	00:18	0.03:01:54	37.64	121	0
∑	40:16