Run.GPS Community Server - Sabinar Moralet nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar Moralet

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

grupo Juanjo

Distanz

Distanz:

40.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:02	9.08	06:36	30	39	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	3	110	0	0	0
10.00	5.00	40:26	7.42	08:05	0	186	0	0	0
15.00	5.00	24:08	12.43	04:50	99	35	0	0	0
20.00	5.00	23:48	12.61	04:46	169	43	0	0	0
25.00	5.00	11:09	26.91	02:14	87	0	0	0	0
30.00	5.00	11:51	25.32	02:22	31	8	0	0	0
35.00	5.00	12:09	24.69	02:26	37	32	0	0	0
40.00	0.39	01:24	16.51	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2018 08:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:01:58

Aktive Zeit:

0.02:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	31	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.82	04:03	3	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	3	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.85	06:05	2	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.19	11:34	5	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.98	05:28	84	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	133	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.63	25.88	02:19	162	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.95	23.84	02:31	49	40	0	0	0
0.03:00:00	01:58	0.58	17.83	03:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sabinar Moralet 12.07.2018	14.44	04:09
Dieses Training	13.32	04:30
Aguas 10.03.2018	13.11	04:35
Ruta Treck 17.12.2017	12.98	04:37
Pantano de Tibi 22.03.2018	12.89	04:39
Preventorio Aguas 06.05.2018	12.87	04:40
Aguas 15.11.2015	12.68	04:44
sabinar 27.01.2018	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

256.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

595

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.08	78	0
2	09:06	0.00:05:48	2.07	52	0
3	07:25	0.00:15:25	2.11	51	0
4	02:06	0.00:48:33	8.81	162	0
5	00:17	0.00:52:04	9.13	167	0
6	03:11	0.01:02:04	10.80	232	0
7	09:24	0.01:24:28	14.44	366	0
8	01:00	0.01:42:34	15.97	365	0
9	02:26	0.01:47:15	16.59	353	0
10	00:37	0.01:50:18	16.62	354	0
11	00:45	0.02:07:38	21.79	273	0
12	05:46	0.02:09:37	21.95	279	0
13	00:17	0.02:19:01	22.91	242	0
∑	42:32