Run.GPS Community Server - Pantano de Tibi nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Pantano de Tibi

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo solo

Distanz

Distanz:

38.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:57	15.83	03:47	8	84	0	0	0
5.00	5.00	29:55	10.03	05:59	1	195	0	0	0
10.00	5.00	37:42	7.96	07:32	158	147	0	0	0
15.00	5.00	34:08	8.79	06:50	73	230	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	207	21	0	0	0
25.00	5.00	14:53	20.16	02:59	154	37	0	0	0
30.00	5.00	12:31	23.97	02:30	73	3	0	0	0
35.00	3.29	08:18	23.77	02:31	47	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2018 09:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:58:14

Aktive Zeit:

0.02:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.57	03:51	8	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.99	05:28	1	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	0	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	151	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	49	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.36	08:09	5	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	205	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.79	20.36	02:57	204	38	0	0	0
0.02:40:00	18:14	7.50	24.68	02:26	97	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sabinar Moralet 12.07.2018	14.44	04:09
Sabinar Moralet 04.03.2018	13.32	04:30
Aguas 10.03.2018	13.11	04:35
Ruta Treck 17.12.2017	12.98	04:37
Dieses Training	12.89	04:39
Preventorio Aguas 06.05.2018	12.87	04:40
Aguas 15.11.2015	12.68	04:44
sabinar 27.01.2018	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:11:03	3.09	115	0
2	00:19	0.00:22:35	5.61	182	0
3	00:19	0.00:38:42	8.66	295	0
4	00:11	0.00:44:51	9.37	333	0
5	00:53	0.00:51:07	10.26	369	0
6	01:05	0.00:56:49	10.86	392	0
7	01:18	0.01:04:48	11.66	449	0
8	00:37	0.01:10:47	12.62	400	0
9	00:58	0.01:13:32	12.99	360	0
10	00:13	0.01:16:19	13.36	320	0
11	00:31	0.01:21:50	14.34	336	0
12	00:28	0.01:24:39	14.68	337	0
13	00:18	0.01:32:26	15.89	379	0
14	02:44	0.01:56:44	19.47	521	0
15	00:18	0.02:00:52	20.07	492	0
16	00:52	0.02:03:21	20.65	440	0
17	00:28	0.02:08:04	21.68	375	0
18	00:46	0.02:09:36	21.79	374	0
19	00:52	0.02:11:30	21.86	384	0
20	00:51	0.02:16:06	23.29	336	0
21	00:45	0.02:19:20	23.97	330	0
22	00:21	0.02:25:26	25.86	296	0
23	00:16	0.02:36:01	29.49	212	0
24	00:21	0.02:51:19	35.72	109	0
25	00:18	0.02:53:21	36.57	100	0
∑	16:19