Run.GPS Community Server - Afternoon Ride nahe Vítkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Afternoon Ride

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vítkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:01	24.97	02:24	23	7	140	90	152
5.00	5.00	11:30	26.09	02:18	12	8	154	144	164
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	5	11	155	146	166
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	11	14	156	149	172
20.00	5.00	11:43	25.60	02:21	4	12	153	148	160
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	13	29	145	111	158
30.00	5.00	14:11	21.15	02:50	14	50	145	131	157
35.00	5.00	18:04	16.61	03:37	43	146	146	123	165
40.00	5.00	21:37	13.88	04:19	14	144	147	120	170
45.00	5.00	10:29	28.62	02:06	93	5	143	118	152
50.00	5.00	14:45	20.34	02:57	41	72	150	136	172
55.00	0.22	01:12	10.81	05:33	0	0	131	124	142

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2022 15:38:00

Dauer:

0.02:34:07

Aktive Zeit:

0.02:30:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.56	25.69	02:20	31	10	146	90	164
0.00:20:00	20:00	8.22	24.67	02:26	12	20	155	146	166
0.00:40:00	20:00	8.10	24.29	02:28	16	26	154	148	172
0.01:00:00	20:00	7.68	23.04	02:36	18	49	145	111	158
0.01:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	53	104	144	123	162
0.01:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	12	194	154	122	170
0.02:00:00	20:00	7.51	22.54	02:40	107	33	142	118	155
0.02:20:00	14:07	4.46	18.95	03:10	38	72	149	124	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Z Astorky kolem Moravice přes Raduň 04.06.2019	22.55	02:40
Afternoon Ride 07.10.2018	21.87	02:45
Dieses Training	21.50	02:47
Afternoon Ride 11.05.2019	21.36	02:49
Brýle 14.05.2017	20.68	02:54
Sport 31.05.2019	20.67	02:54
Afternoon Ride 03.09.2018	20.64	02:54
2019-03-30T15:32:17Z 30.03.2019	20.59	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

2.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.01:11:42	29.77	231	0
2	00:08	0.01:20:06	32.57	245	0
3	01:43	0.02:01:44	43.68	485	0
4	00:29	0.02:33:38	55.21	438	0
∑	03:54